Yoga Nidra wordt ook wel de Yoga van de Slaap, slapen met bewustzijn, genoemd.

Deze yoga zorgt ervoor dat je rustig wordt en daadwerkelijk aan verwerking en herstel toekomt.

Je slaapt niet want je hersens zijn wakker. Om te voorkomen dat je in slaap valt, vraag ik je te concentreren op mijn stem.

1/2 uur Yoga Nidra kan al meer rust brengen dan een nacht slapen.

Deze workshop kan je gewoon lekker comfortabel liggend thuis op een rustige plek, waar je je volledig kan concentreren, online volgen.

Details:
Dag:       Vrijdag
Datum:  27 januari 2023
Tijd:       09.00 – 10.15 uur

Door mijn expatleven coach ik al jaren 1-op-1 online. Ook gaf ik al diverse malen yoga aan een groep online.

Graag ont-moet ik je op vrijdag 27 januari 2023.

Liefs,

Marja Hofman (https://balansportaal.nl/hulp/mindfulness-atelier/)