Home > Online programma's > Veerkracht in je werk & leven

Met de digitale training 'veerkracht in je werk & leven versterk je je innerlijke kalmte en veerkracht.

digitaal en toch persoonlijk

Bemindful heeft de missie mensen te inspireren om meer vanuit hun hart te gaan leven & werken door voelen, denken en doen te verbinden. Met de training veerkracht in je werk& leven versterk je je innerlijke kalmte en veerkracht. Veerkrachtige mensen zijn gelukkiger, ons geluk is voor 90% afhankelijk van onze perceptie. Jij hebt zelf ten alle tijde het vermogen om gelukkig en veerkrachtig te zijn, ongeacht de externe omstandigheden. In deze tijd met alles wat er gebeurt kan dat soms best een grote uitdaging zijn. Wil je beter omgaan met stress, en meer uit het leven halen en genieten van het nu ? Start met werken aan je fysieke & mentale gezondheid vanuit je woonkamer en verminder stress en spanningsklachten. De digitale training ‘Veerkracht in je werk en leven’ geeft je de handvaten die je hierbij behulpzaam kunnen zijn.

In 8 gevarieerde sessies leer je:

•Een nieuwe kijk op gepieker en stress kennen

•Beter omgaan met werkdruk, stress en piekeren

•Meer rust en overzicht te vinden

•Zelfsturing en keuzes maken 

•Mild te zijn voor jezelf en anderen

•De basis van mediteren

•Je lichaam en geest beter kennen om krachtig in balans te blijven in  het drukke dagelijkse leven

Leer je lichaam en geest beter kennen en blijf krachtig in balans  in het drukke dagelijkse leven. Digitaal en toch persoonlijk. Hoe doen we dat? Voorafgaand aan de training live contact telefonisch of via zoom. Elke week inspirerende filmpjes, met theorie en oefeningen. waarmee je zelf aan de slag kunt. Coaching, tips, inspiratie en motivatie via de mail.  Ruimte voor persoonlijke aandachtspunten. Afsluiting met persoonlijk gesprek en een evaluatie.

Aanmelden:

www.bemindful.nl/veerkracht

Met de digitale training 'veerkracht in je werk & leven versterk je je innerlijke kalmte en veerkracht.

digitaal en toch persoonlijk