Home > Online programma's > Thuis FIT Probeer gratis

Fit worden met een gezonde leefstijl, maar geen idee hoe?

Iedere dag even thuis sporten zorgt ervoor dat je jezelf fitter gaat voelen. Dat is nog best een uitdaging, dat begrijp ik 😊

En dat is precies waarom ik laagdrempelige online trainingen maak en jij mag er gratis 3 proberen!
Mijn training, Thuis FIT, bestaat uit 2 delen:

  1. Thuis trainen: iedere dag even sporten.
  2. Iedere dag een tip voor een gezonde leefstijl.

Want met gezonder eten, meer bewegen en meer ontspanning, voel je je beter en blijf je gezonder.

Probeer gratis 3 video’s & tips:

https://www.energiekeleefstijl.nl/probeer-gratis/

Dit is iets voor jou wanneer je:

  • Een makkelijke manier wilt hebben om thuis te trainen.
  • Regelmatig wilt trainen, maar topsport voor jou niet hoeft.
  • Spieren wilt gebruiken die je anders niet gebruikt.
  • Gezonde recepten wilt uitproberen
  • Tips wilt krijgen over gezondheid, rust in je hoofd, minder suiker eten, en meer.
  • Leuke afwisselende trainingen en bruikbare tips 

Je kunt de training in je eigen tempo doen, ik geef ook verschillende mogelijkheden in oefeningen.
Herstel je van een burn-out of blessure, dan bouw je rustig op in je eigen tempo.

Probeer gratis 3 video’s & tips:

https://www.energiekeleefstijl.nl/probeer-gratis/

Al meer dan 800 vrouwen hebben meegedaan aan mijn trainingen en merkten dat ze:

  • Hun conditie verbeterden
  • Minder stijf werden en soepele spieren kregen
  • Centimeters kwijtraakten en strakker werden
  • Minder last hadden van spanning
  • Beter humeur kregen

Ik ben Anja Lefeber, leefstijlcoach en trainer, en ik help je om op een praktische manier gezonder te leven en je fit te voelen.

Meld je hier gratis aan: https://www.energiekeleefstijl.nl/probeer-gratis/

Dit vinden deelnemers van Thuis FIT:

Afwisseling en goed niveau

“Iedere dag volg ik met veel plezier jouw training. Er gaat rust van uit maar ook motiveer je om door te zetten. De afwisseling is fijn. Het niveau is goed. Ik doe volgende maand graag weer mee”. Ellen

Goed begin van de dag 

“Met mijn 57 jaar en een verleden met veel sporten ben ik nu te zwaar en in slechte conditie. Door te starten met Thuis FIT begin ik de dag goed en dit helpt me om op een eenvoudige manier iedere dag te bewegen. Het is goed vol te houden en erg afwisselend. Het draagt bij aan een betere balans in mijn leven tussen werk en privé waarbij ik me steeds beter voel. “Els

Korte, krachtige tips

“Voor mij werken de tips die je geeft goed. Ze zijn ‘klein’ en eenvoudig te realiseren. Dat maakt het behapbaar. Je bent snel de drempel over om datgene aan te pakken wat je wilt veranderen. Heel krachtig! Wat ik ook heel krachtig vind van Thuis FIT zijn de vrije of inhaalslagen op donderdag en zondag” – Lian