Home > Online programma's > Training Overprikkeling

Basistraining Overprikkeling

In 3 stappen van je prikkelbare naar je relaxte zelf

 

Alle kennis die jij moet hebben over prikkels. Zodat jij je bewust wordt van alle prikkels in en om je heen. Pas dan kan je aan de slag om overprikkeling te voorkomen.

Module 1: Prikkels herkennen
Module 2: Energie managen
Module 3: Kiezen voor een relaxt leven

Je krijgt direct toegang tot de Online Leeromgeving
Klik hier om deze training te kopen

In 13 lessen neem ik je mee de diepte in. Je sluit iedere les af met 3 reflectievragen om de vertaling naar jouw persoonlijke situatie te maken.

Dit zijn de thema’s van de lessen:

Module 1: Prikkels herkennen
Les 1: Laat je stekels vallen
Les 2: Oerinstinct
Les 3: Uitwendige prikkels
Les 4: Inwendige prikkels
Les 5: Overprikkeling

Module 2: Energie managen
Les 6: Persoonlijke batterij
Les 7: Weglekken van energie
Les 8: Toevoegen van energie
Les 9: Natuurlijke flow

Module 3: Kiezen voor een relaxt leven
Les 10: Omgaan met onrust
Les 11:  Keuzes maken
Les 12: Plannen
Les 13: Discipline