Home > Online programma's > Meditatie cursus. Herstructureren van binnenuit

5 weken meditatie cursus bij Yin•ergie

Online op woensdagochtend

Minder stress en meer ontspannen. Meditatie helpt je te herstructureren van binnenuit met ondersteuning en waardevolle oefeningen die je van buitenaf aangereikt krijgt. Deze online meditatiecursus wordt gegeven in de Yin•ergie ZoomRoom. Iedere week bij jou thuis met live online begeleiding.

Meditate is voor iedereen en erg waardevol bij:

  • Beter ontspannen.
  • Balans in leven creëren
  • Een lamgeslagen gevoel.
  • Synchroniciteit ervaren.
  • Stressreductie.

  • Meer energie.
  • Beter slapen.
  • Hoog sensitiviteit.
  • Concentratieproblemen.
  • Opbouwen zelfvertrouwen.

Innerlijke behoefte

Net zoals sporten een goede manier is om het lichaam te trainen, zo is meditatie een goede manier om de mind te trainen. Het vraagt ook oefening en inzet, met groots resultaat als je dat kan inzien.

We beginnen in de cursus rustig aan en je krijgt een gevoel bij de verschillende meditatie vormen die er zijn. Niet alle vormen uiteraard, daar is 5x wat kort voor maar je krijgt zeker een goed idee en vooral een gevoel. We gaan de meditaties ook samen oefenen, een ervaring verteld je zoveel meer dan alleen een tekst of een gesproken woord.

Dus kom fijn ervaren!

Als je een innerlijke behoefte voelt om te willen leren mediteren, laat je dan niet beïnvloeden door allerlei ideeën en overtuigingen die je mogelijk hebt over meditatie. Zoals moeten stilzitten om goed te kunnen mediteren. Wij hebben als mens allemaal de capaciteit om ons te concentreren en bezitten een veel grotere wijsheid dan we vaak denken. Meditatie helpt je daar toegang toe te krijgen.

Iedereen kan (leren) mediteren.

De (leren) staat tussen () omdat je zal ontdekken dat je al wel aan meditatie doet waarschijnlijk, als je voor je uit staart, heel geconcentreerd een boek leest, helemaal op gaat in waar je mee bezig bent etc.

 

Meer informatie en aanmelden 

Start: Data: [VOL] nieuwe data volgend snel
Tijd: 09.30 – 11.00 uur
Prijs: €125
Meditatie trainer: Ingrid Groot