Leer je aandacht te managen

Krijg meer rust in je (werk)dag en je hoofd met aandachtsmanagement

Het weerstaan van verleidingen en afleidingen is een van grootste uitdagingen. Gedurende de dag krijgt het brein zoveel prikkels te verwerken dat het steeds moeilijker wordt om op een enkele taak te concentreren. Het brein is overbelast en is niet in staat om alles goed op te nemen of te verwerken. De aandacht is hierdoor oppervlakkig, het is lastig om keuzes te maken en we zijn snel uitgeput door het vele schakelen.

De sleutel om je energieker en meer plezier te ervaren in je werk en je leven is om jouw afleidingen te verminderen. Zo kan je jouw aandacht richten op de dingen die voor jou belangrijk zijn.

Leer in deze gratis online basistraining de beginselen van aandachtsmanagement.

6 dagen oefeningen en opdrachten waarin je leert:

• Je minder te laten afleiden (zowel bewust als onbewust).
• Je aandacht en energie beter te managen.
• Meer focus en (werk)plezier gaat ervaren.
• Je eerder voldaan dan uitgeput zal gaan voelen aan het einde van je (werk)dag.

Voor meer informatie en aanmelden >>klik hier<<

Wil je meer weten over Sentz coaching & training neem dan een kijkje op mijn website