Je zenuwen de baas

Omgaan met stress en druk
In een tijd vol hectiek en prikkels is het een uitdaging om gefocust te blijven. Hoe ga je effectief om met stressvolle situaties? Wat kun je doen op het moment dat spanning of druk de overhand dreigt te nemen?

Stress en zenuwen komen voor op elk niveau – van sport tot werk en persoonlijke relaties. De kunst is om comfortabel te blijven in oncomfortabele omstandigheden. Juist dan kun je met volle aandacht bij de relevante zaken blijven en optimaal presteren, ongeacht de situatie. Deze online cursus is geaccrediteerd door de KNLTB, KNGU en de Atletiekunie.