Tijdens vakantie is het vaak veel gemakkelijker om in het hier en nu aanwezig te zijn (ook wel mindful te leven). De kunst is om dit juist toe te kunnen passen wanneer de verplichtingen zich weer opstapelen, en je wordt afgeleid door alle drukte om je heen.
Een mindfulness training volgen kan helpen meer mindful in het leven te staan.

In 8 weken leer je via verschillende oefeningen om meer in het moment te leven, echt te ontspannen en daarmee meer te genieten.

Lees hier meer over de mindfulness training.

Inbegrepen:

• Individueel voorgesprek.
• 8 sessies (online via Zoom).
• Werkboek met theorie, oefeningen, reflectie vragen en wekelijkse tips.
• Verschillende meditaties.
• Begeleiding, je kunt gedurende de 8-weekse training altijd bij mij terecht.

Onderzoek heeft uitgewezen dat online mindfulness trainingen net zo effectief zijn als normale trainingen. Het verbindt! Doe ook mee!

Tarief: De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 250,- euro.

Korting: Geen vergoeding van werkgever? Dan krijg je als particulier of ZZP-er een korting van 50,- euro en betaal je 200,- euro (mogelijkheid om in twee termijnen te betalen).

Mijn werkwijze is praktisch, persoonlijk en 100% vrij van geitenwollensokken. Ik ben opgeleid tot psycholoog en ik heb de opleiding voor mindfulness- en compassiecoach/ trainer gevolgd.

Geïnteresseerd, meer weten?

Je kunt mij ook mailen, bellen of een whatsapp bericht sturen:

• E: natasha@sentzcoaching.nl
• T: 06 209 320 66

(ook voor info over andere data, en 1-op-1 (online)
mindfulness training)

of klik hier om meer te weten te komen.