Alle vormen van stress zijn welkom
Wil je graag persoonlijk ontwikkelen of heb je last van stress, in welke vorm dan ook?
Your Healthy Mind weet wat je denkt, voelt én nodig hebt. Wil je weten hoeveel stress jij hebt? Maak hier dan direct de stresstest!
Coaching & Therapie en Trainingen
Investeer in jouw mentale gezondheid en ervaar minder stress en meer levensgeluk!
Of je nu kiest voor coaching & therapie, een training of een workshop… alle trajecten zijn op basis van ACT, maar verschillen qua intensiteit en karakter.
E-Health van Mijn Mentale Gezondheid
E-Health van Mijn Mentale Gezondheid is een vast onderdeel van elk traject. Het is een digitaal platform vol met videofragmenten, oefeningen en heldere psycho-educatie. De online leeromgeving heeft een ondersteunend karakter, om jouw zelfredzaamheid te vergroten. Al het materiaal is ontwikkeld door Sanne van Wamel en collega Henry Poel.
De inhoud van E-Health wordt afgestemd op het gekozen traject.
Acceptance and Commitment Therapy/Training
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy/Training. Het is een evidence-based methodiek die ervaringsgericht is en praktisch van aard. De focus ligt niet op jouw klachten, maar op het bekwaam worden in de vaardigheden van ACT. Dit heeft als doel dat jij flexibel om kunt gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en omstandigheden met als resultaat dat jouw klachten verminderen. En dit laatste is nu precies wat je zoekt! Naast de zes vaardigheden van ACT, vindt Your Healthy Mind het ook belangrijk dat jij invloed krijgt op jouw energiebalans om elke vorm van stress te kunnen reduceren.
Gratis kennismaking
Het is altijd mogelijk om een gratis kennismaking te boeken, zodat we elkaar eerst leren kennen.
Met vriendelijke groet,
Sanne van Wamel
Your Healthy Mind
Begoniastraat 10
6658EB Beneden-Leeuwen
- In de praktijk
- Online
- Vergoed door verzekeraar