Leefstijl- en Vitaliteitscoaching

Ken je dat gevoel? Het gevoel van onrust of van lusteloosheid? Het gevoel dat je ’s avonds niet van de bank af komt en ’s ochtends in bed wilt blijven liggen. Op je werk is het druk en in je privéleven ook. Is er nog balans of ervaar je veel stress? Ga je regelmatig over je grens heen? Dat het echt even helemaal niet meer gaat en je de boel de boel wilt laten. En omdat je het zo druk hebt, neem je geen tijd voor jezelf, voor gezond eten, lekker bewegen en ontspannen. Hoe doorbreek je de cirkel en kun je er voor zorgen dat je weer lekker in je vel zit? Dat je je weer energiek voelt en de juiste keuzes maakt.

Die cirkel kan doorbroken worden en je kunt meer beïnvloeden dan jezelf denkt. Door je leefstijl aan te passen. Niet door alles in een keer om te gooien, maar stap voor stap. En ik kan je daarbij begeleiden. Ik coach je zodat je je bewust bent van je gedrag, je gedachtes, gevoelens en de signalen die je lichaam je geeft. Je ervaart balans in je leven, en meer rust en minder stress. Je maakt gezonde keuzes voor jezelf en anderen, je voelt je energiek en vitaal.