Home > Vind hulp > Tienwork

Tienwork - Coaching in de natuur

Praten alleen is niet altijd genoeg om in balans en in beweging te komen en je doel te bereiken. We gaan samen stilstaan, de ademhaling beïnvloeden, mindfullnessoefeningen doen en last but not least, bewegen in de natuur. Zonder prestatiedruk bewegen (hardlopen of stevig doorwandelen) in deze natuurlijke omgeving zorgt dat gedachten even niet op de voorgrond staan, zodat het mentale en emotionele deel van de hersenen de tijd krijgen om te herstellen en de draagkracht weer verhoogd wordt.

Dit kan via de tienwork methode waarbij hart, ziel, hoofd en lijf weer een juiste verhouding krijgen. De prachtige Noord-hollandse duinlandschappen tussen Overveen en Egmond zijn de gebieden waar ik je kan coachen en trainen. Andere locaties zijn ook zeker bespreekbaar.

Als de juiste prikkel voor het behalen van de gewenste situatie een combinatie is van coaching aan tafel en oefenen, wandelen of sporten in de natuur is, kan dit ook tijdens de intake/kennismaking worden geadviseerd.

Praktijkinformatie

Tienwork

Tien van der Weide

Westerweg 100
1852 AL Heiloo
  • In de natuur
  • In de praktijk
  • Online