Puur Ik

Op zoek naar meer zelfkennis en persoonlijke groei?
Wil je jouw blokkades overwinnen en weer lekker in je vel zitten?

Dan ben je bij Puur Ik aan het juiste adres.

Over Puur Ik

Mijn missie is om mensen te begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling. Ik geloof dat iedereen de potentie heeft om gelukkig en tevreden te leven. Maar soms kun je wel wat hulp gebruiken om je volle potentieel te bereiken.

Bij Puur Ik vind je verschillende therapieën en coachingstrajecten, afgestemd op jouw individuele behoeften. In een veilige omgeving en op een respectvolle manier word je begeleid in jouw persoonlijke ontwikkelingsproces.

Psychosociale Therapie & Persoonlijke Ontwikkeling

Psychosociale therapie is een vorm van therapie die zich richt op persoonlijke ontwikkeling. Het doel is om mensen te helpen om hun behoeften en gevoelens te herkennen en te accepteren. Dit kan leiden tot een betere gezondheid, zowel mentaal als fysiek.

Psychosociale therapie is gebaseerd op het idee dat onze huidige problemen vaak voortkomen uit onze eerdere ervaringen. Wanneer we ons onbegrepen of afgewezen hebben gevoeld, zijn we geneigd om bepaalde delen van onszelf te verbergen. Dit kan leiden tot kernovertuigingen, zoals “Ik mag niet boos zijn” of “Ik moet altijd hard werken“. Ook kunnen we afweermechanismen ontwikkelen, zoals weglachen of piekeren.

Deze kernovertuigingen en afweermechanismen kunnen op den duur leiden tot klachten, zoals angst, depressie en burn-out. Psychosociale therapie helpt mensen om deze patronen te herkennen en te doorbreken.

Puur Ik | Aanbod

Puur Ik biedt een divers aanbod aan therapieën en trajecten voor jouw persoonlijke ontwikkeling. Welke traject het beste bij jou past, hangt af van je persoonlijke situatie en behoeften.

Psychosociale therapie

Psychosociale therapie is geschikt voor mensen met klachten of spanningen die al langer aanwezig zijn of die veel invloed hebben op hun leven. We gaan samen op zoek naar de oorzaken van jouw klachten en hoe je deze kunt aanpakken. We doen dit door middel van gesprekken, oefeningen en opdrachten. Meer informatie >

DeepDive

DeepDive is een verkort traject voor mensen die inzicht willen krijgen in hun patronen en zichzelf een stukje verder willen ontwikkelen. In dit traject gaan we in een dagdeel op zoek naar jouw patronen, waar deze vandaan komen en in hoeverre deze helpend zijn. We gaan ook op zoek naar je behoeften en kijken waar je – waar nodig – je patronen kunt aanpassen. Meer informatie >

Jaartraject

Het jaartraject is een uitgebreid traject voor mensen die een structurele verandering willen bewerkstelligen. In dit traject gaan we aan de slag met jouw patronen, behoeften en doelen. Je krijgt tools en ondersteuning die je nodig hebt om je persoonlijke te ontwikkelen. Voor het jaartraject zijn er verschillende pakketten beschikbaar. Meer informatie >

Groepsdive

Een groepsdive is een mooie manier om kennis te maken met psychosociale therapie of om je persoonlijke ontwikkeling te verdiepen. In groepsverband (maximaal 4 personen) gaan we in op verschillende thema’s, zoals stress, overtuigingen, patronen, relaties en grenzen stellen. Je krijgt de ruimte om te delen wat er bij je speelt en om van elkaar te leren. Meer informatie >

Relatie

Patronen kunnen veel invloed hebben op je eigen leven, maar ook op je relaties. In partnergesprekken gaan we samen op zoek naar de patronen van beiden. We kijken naar hoe deze patronen elkaar beïnvloeden en hoe je de neerwaartse spiraal kunt ombuigen. Meer informatie >

Bedrijfstrajecten

Puur Ik biedt ook bedrijfstrajecten aan. Deze trajecten zijn gericht op het verbeteren van de psychosociale gezondheid van medewerkers. We werken samen aan het vergroten van de veerkracht van medewerkers, het verminderen van stress en het verbeteren van de communicatie. Meer informatie >