Home > Vind hulp > Praktijk Leef het voor

Praktijk Leef het voor

Hoi, ik ben Saskia van Praktijk Leef het voor! In mijn praktijk begeleid ik moeders met stressklachten in alle gradaties; van preventieve trajecten tot burn-out behandelingen. Dit doe ik in mijn praktijkruimte in het landelijke onnen (vlakbij Haren/Groningen), wanneer gewenst buiten of online via Zoom.

Als persoon ben ik rustig, creatief, enthousiast, empathisch en vooral lekker praktisch. Want ieders situatie is anders en vraagt om unieke aanpak.

Individueel traject

Hier kunnen we bijvoorbeeld mee aan de slag:

  • Jouw stressniveau in kaart brengen
  • Het achterhalen van jouw stressfactoren
  • Grenzen leren aangeven
  • Valkuilen onderzoeken
  • Tools voor het herstellen van stress
  • Belemmerende gedachten / gedragspatronen onderzoeken
  • Leren voor jezelf te zorgen, te ontspannen en aardig te zijn voor jezelf.
  • Onderzoeken wat JIJ graag wilt & blij van wordt
  • Jouw energievreters & -gevers in kaart brengen
  • Het voorbereiden en opstarten van jouw re-integratie in werk
  • Het maken van een terugvalpreventieplan
  • En alle thema’s die we gaandeweg in het traject tegenkomen

Zodat jij:

  • Volop kunt genieten van je gezin, werk, leven
  • Goed voor jezelf kunt zorgen
  • Voorkomt dat je in een burn-out terecht komt
  • Duurzaam herstelt van jouw burn-out

Naast individuele trajecten bied ik ook online curssen aan

  • Cursus slaapyoga; Wil jij een tool om diep te kunnen ontspannen, ontprikkelen, opladen? Een écht momentje voor jezelf? En wil je daarvoor niet de deur uit?  Dan is deze online cursus slaapyoga, ook wel Yoga Nidra genoemd, iets voor jou.
  • Cursus alle ballen hoog houden; Heb jij veel ballen hoog te houden, ervaar jij stress en wil jij hier iets aan doen? Heeft deze ‘corona periode’ er in gehakt, merk je dat de rek eruit is? Dan is de online cursus ‘Alle ballen hooghouden’ iets voor jou! Drie maanden lang neem ik je aan de hand mee, leer ik je hoe je goed voor jezelf kunt zorgen zodat je ontspannen ‘jouw ballen’ hoog kunt houden.

Jaartraject voor gedragsdeskundigen ‘werken zoals ik dat wil’

  • Samen met mijn vakgenoot Martine Elsinga (supervisor, orthopedagoog-generalist) bied ik een jaartraject aan speciaal voor orthopedagogen en psychologen, met of zonder post-master opleiding. In het jaartraject ‘werken zoals ik dat wil’ gaan we een jaar lang aan de slag met de thema’s balans en werkplezier. Klik hier om meer te lezen over dit traject.

Neem vooral een kijkje op mijn website voor een uitgebreide kennismaking met mij en het aanbod van Praktijk Leef het voor.

Wil je eens vrijblijvend kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan hier contact op voor een digitaal kopje koffie of thee.

>> Op mijn website kun je meer lezen over manieren waarop jouw traject (gedeeltelijk) vergoed kan worden<<

Praktijkinformatie

Praktijk Leef het voor

Saskia Rasker-Boerema

Mottenbrink 1F
9755pp Onnen
  • In de natuur
  • In de praktijk
  • Online