Home > Vind hulp > Nana van der Aa Coaching en Mindfulness

Nana van der Aa

Erkend coach en mindfulness trainer

Ik ben Nana, erkend coach en mindfulness trainer. Mijn persoonlijke missie is om jongeren en volwassen te begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling en tools aan te reiken voor een bewuster leven met minder stress.

Veelvoorkomende thema’s:

  • Persoonlijke effectiviteit en ontwikkeling
  • Veerkracht
  • Zelfvertrouwen
  • Loopbaan ontwikkeling
  • Stress en piekeren
  • Communicatie en interactie
  • Samenwerken
  • Omgaan met verandering
  • Assertiviteit

Regie weer in eigen handen

Wanneer je met mij werkt – weet je dat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Je krijgt weer energie, minder stress, richting in je leven, meer zelfvertrouwen, effectieve communicatie en (weer) plezier in je leven. En boven alles – de regie is terug waar het hoort – in jouw handen.

Bij mij ben je welkom voor individuele coaching, workshops en mindfulness trainingen.

Dit kun je verwachten  

Een warme en persoonlijk benadering en setting, (wetenschappelijke) onderbouwde technieken, en iemand die je doelgericht helpt stap voor stap weer de juiste richting op te gaan.

Mijn cliënten beschrijven mij als professioneel, fijn in het contact, doelgericht, relativerend en betrokken.

Mijn visie op coaching

Ik zie coaching als een gezamenlijk proces waarbij we ontdekken wat momenteel je belemmeringen voor je zijn om veranderingen door te voeren. We kijken naar wat er nodig is om weer vooruit te gaan en de regie weer in eigen handen te krijgen. Ik open je ogen om anders naar dingen te leren kijken, help je te experimenteren met nieuw gedrag en om nog meer te voelen wat je nodig hebt.

Mijn visie op mindfulness
Ik zie mindfulness als een manier van leven en werken waarbij je met al je aandacht bent bij wat je op dat moment aan het doen bent. Een manier van leven en werken waarbij het draait om opmerkzaamheid. Niet op je automatische piloot leven maar bewuste keuzes maken, opmerken welke signalen je lichaam je geeft, waar je gedachten naar toe gaan, welke emoties er zijn. Mindfulness kun je leren. En ik help je er graag bij. Ik help je bewust te worden van gedachten, emoties en het voelen van je lichaam. Ik neem je mee uit de automatische piloot en laat je onderdompelen in vriendelijke  aandacht voor jezelf, anderen en je omgeving.

Locatie

Mijn praktijk ligt in de bossen van ’s-Graveland, vlakbij Hilversum. Centraal gelegen op ong. 30 minuten rijden van Amsterdam en Utrecht.

Opleidingen:

  • Mindfulness trainer Centrum voor Mindfulness
  • Burn-out: een holistische aanpak
  • Psychodynamisch coach (post HBO jaaropleiding)

Registraties:

  • NOBCO

De meest behandelde hulpvragen in mijn praktijk:

– Werk gerelateerde problemen: stress, piekeren, angsten, werkdruk,
– communicatie: miscommunicatie, irritaties, interactie met anderen
– zelfbehoud: grenzen stellen, nee leren zeggen, keuzes maken, assertiviteit
– kernkwaliteiten: waar ben ik goed in, wat wil ik eigenlijk, talenten en valkuilen

Aanbod

  • Personal Coaching
  • Loopbaancoaching
  • Oplossingsgerichte coaching
  • Mindfulness
  • Cursussen en trainingen

Contact

Ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Laten we dan kennismaken. Geheel vrijblijvend en kosteloos. Je bent van harte welkom. Tot binnenkort!

www.nanavanderaa.com

nana@nanavanderaa.com

+ 31 (0)6 30992909

 

Praktijkinformatie

Nana van der Aa Coaching en Mindfulness

Nana van der Aa

Zuidereinde 47C
1243 KL 's-Graveland (nabij Hilversum)
  • In de praktijk
  • Online