Mindful Personal Training
Voor rust in je hoofd en een fit lichaam!
Met Mindful Personal Training, trainen we samen in de buitenlucht! Een combinatie van kracht- en conditietraining, yoga én mindfulness geheel afgestemd op jouw behoefte en kunnen. Je leert o.a. beter voelen, grenzen erkennen en herkennen. Je zal minder piekeren en vaker stilstaan in plaats van doordenderen op de automatische piloot.
We trainen op de locatie waar jij wilt in Leiden, Voorschoten, Wassenaar, Oegstgeest, Katwijk e.o. of online via Zoom
Ontspanning Massage voor een ontspannen lichaam en geest.
Even helemaal tot rust komen en aandacht voor lichaam en geest
Door de massage kom je in een diepe ontspanning, zowel fysiek als mentaal.
Hierdoor kunnen lichaam en geest herstellen en opladen, zodat jij weer optimaal kan functioneren.
De massages gaan op afspraak en duren 1 tot 1,5 uur.
Ik geef de massage op ons schip “de Linquenda” in Kwatijk of Leiden.
Via het Contactformulier kun je een afspraak maken, of meer informatie ontvangen.
Mijn Naam is Danny Reijn-Ruijgrok (v) van Mindful Trainen
Mindful Trainen: Personal Training en Massage voor vrouwen
Haagplein 11
2316DH Leiden, Katwijk e.o
- Bij jou thuis
- In de natuur