"10% is wat je overkomt, 90% hoe je ermee om gaat"

Mental Coaching, anders leren denken!

Waarom Mental Coaching

Vitaliteit als thema krijgt tegenwoordig steeds meer invulling , waarbij de fysieke fitheid al behoorlijk vorm krijgt. Het belang van mentale fitheid wordt ook steeds meer erkend. Door Mental Coaching werk je aan jouw mentale weerbaarheid en daarmee jouw mentale gezondheid. Want zeg eerlijk … iedereen wil zich tocht goed voelen?

Mental Coaching zorgt voor grip op jouw leven. We leven in een wereld en tijdperk waarin de hoeveelheid prikkels die ons als mens bereiken overweldigend zijn. We worden, zowel in werk al privé, bedolven onder informatie, meningen, beelden, het gaat continue door. Kijk bijvoorbeeld alleen maar naar alle beschikbare nieuwsbronnen en sociale media. Een belangrijke bron van ‘meningen’ komt vanuit jezelf. Je eigen gedachten over van alles en nog wat, en vaak ook over jezelf.

Ben jij je bewust van wat jou beïnvloedt in:

• Welke gedachten je hebt,
• Hoe jij je voelt,
• Welk gedrag jij vertoont en
• Welke keuzes jij maakt?

De kracht van de gedachte

Mental Coaching gaat uit van de kracht van de gedachte. Tussen gedachte en gevoel zit overtuiging; de betekenis die je ergens aan geeft. Verander de betekenis en het systeem mens ‘leidt’ tot een andere en betere uitkomst. Dit heeft een positieve impact op het leven van de deelnemer en de mensen om hem of haar heen.

Hoe het mentale systeem van de mens werkt leggen we je uit tijdens onze begeleiding.

Geef leiding aan jouw leven

Je kunt zelf leidinggeven aan jouw mentale systeem. Dit leer je door te ervaren hoe dat systeem functioneert en te leven vanuit jouw centrum. Je leert je eigen gedachten, gevoel en gedrag te sturen en jezelf hierin te coachen. Het resultaat is daadwerkelijke gedragsverandering en persoonlijke ontwikkeling. Je krijgt meer grip op jouw leven en ervaart hoeveel invloed je daadwerkelijk hebt.

De betekenis die jij geeft aan aan woorden, meningen, beelden en gebeurtenissen, etc. is daarbij een belangrijke factor.

Wij  focussen daarom op:

• Anders leren denken
• Oplossingsgericht
• Met gezond verstand
• Eerlijk zijn tegen jezelf

“10% is wat je overkomt, 90% hoe je er mee omgaat”. 

“Ieder van ons heeft een held in zich zitten, die erop wacht om in actie te komen. We zijn allemaal ‘helden in opleiding’. Onze heldenopleiding is het leven, met zijn dagelijkse omstandigheden die ons uitnodigen om heldhaftig te zijn, bijvoorbeeld door elke dag iets aardigs voor anderen te doen, door medeleven uit te stralen waarbij je begint met zelfmedeleven, door het beste in anderen en jezelf naar boven te halen, door te blijven liefhebben, zelfs in de moeilijkste relaties, en door de kracht van onze geestelijke vrijheid te vieren en te oefenen’

Uit: De Keuze, Leven in vrijheid van Edith Eva Eger 

Voor wie is Mental Coaching

Voor iedereen die …

• Persoonlijke ontwikkeling zoekt
• Meer uit het leven wil halen en beter wil leren omgaan met stress, spanning en emotie
• Meer persoonlijk (werk)geluk wil ervaren
• Een persoonlijkheid wil worden, die zich door niets of niemand uit balans laat halen!
• Een volgende stap wil zetten in zijn/haar carrière
• Vastloopt in zijn/haar privéleven of in de werkomgeving
• Uitval uit het arbeidsproces wil voorkomen
• Wil re-integreren in het arbeidsproces (o.a. 1e en 2e spoor re-integratie bij uitval door ziekte)
• Als directeur/eigenaar of manager zijn/haar organisatie of team, door voorbeeldgedrag, wil ontwikkelen en coachen

Voordelen voor werkgevers:

• Gelukkige  en zelfbewuste medewerkers
• Versterken vitaliteit medewerkers
• Boeien en binden van medewerkers
• Preventie van uitval
• Herstel bij uitval
• Persoonlijke ontwikkeling
• Bouwen van effectieve teams

Kortom voor iedereen die zich gewoon goed wil voelen.

Hoe bieden we Mental Coaching aan

Mental Coaching Gewoon Doen!  kan volledig individueel of  in groepsverband worden aangegaan. Bij een traject in groepsverband zijn een beperkt aantal individuele sessies inbegrepen.Tijdens de individuele gesprekken is ruimte om dieper in te gaan op de persoonlijke toepassing van Gewoon Doen!

Mental Coaching Gewoon Doen!  wordt toegepast onder licentie en accreditatie. Wij zijn met onze licentie bevoegd voor een aantal opleidingen in groepsverband. Deze opleidingen zijn erkend als kort beroepsonderwijs door het CRKBO.

Individueel kan een combinatie met neurostimulatie worden overwogen, dit is vooral van toepassing, bij depressie, burn-out en stress. Ook is een combinatie met ‘coachen met de hond als co-coach’ mogelijk.

De groepssessies worden gegeven op een mooie locatie in Hengelo. Daarnaast kunnen we ook op locatie komen. De locatie van de individuele gesprekken wordt in onderling overleg bepaald. Informeer naar de mogelijkheden hierover.

Traject bekostigd door werkgever:

Wanneer een werkgever als opdrachtgever optreedt, dan geldt de afspraak dat onze coachingsgesprekken worden gevoerd op basis van vertrouwelijkheid. De opdrachtgever wordt vanwege deze vertrouwelijkheid door MC Coaching niet inhoudelijk geïnformeerd over wat tijdens het traject wordt besproken en behandeld. Het is aan de coachee en werkgever om afspraken te maken over inhoudelijke terugkoppeling.

Intake en nagesprek is op basis van maatwerk.

Werkgevers kunnen deelnemers aanmelden voor:

• Individuele trajecten
• Een groepstraject met deelnemers vanuit de eigen organisatie
• Individuele deelnemers voor een gecombineerd groepstraject met deelnemers vanuit verschillende organisaties of particuliere aanmeldingen

Bent u geïnteresseerd in Mental Coaching door MC Coaching, neem dan contact met ons op.

Aanvullende diensten

Coachen met honden

Naast Mental Coaching is het ook mogelijk om gecoacht te worden met één van onze honden als Co-Coach. Ben je zelf een hondeneigenaar dan kunnen we uiteraard ook de mogelijkheid bespreken dit met je eigen hond te doen.

Coachen met honden wordt door Collin uitgevoerd.

Neurostimulatie

De toegepaste neurostimulatie is een opmerkelijke, snelwerkende en in de praktijk bewezen therapie voor het wegnemen van onder andere depressie, burn-out en (werk)stress, angsten, vermoeidheid, slapeloosheid, gebrek aan energie en concentratieproblemen. De methode is een effectieve vorm van neuro-interventie.

De toepassing van neurostimulatie door MC Coaching treedt niet in medisch handelen. Bij cliënten onder medische behandeling, zal de inzet van neurostimulatie altijd plaatsvinden na afstemming met de medisch behandelaar.

Neurostimulatie wordt door Martin uitgevoerd.

Voor meer informatie over Coachen met honden of Neurostimulatie, neem contact met ons op of kijk op www.mccoaching.nl/combinaties.