MC Coaching

Mental Coaching

Mental CoachingVitaliteit als thema krijgt tegenwoordig steeds meer invulling , waarbij de fysieke fitheid al behoorlijk vorm krijgt. Het belang van mentale fitheid wordt ook steeds meer erkend. Door Mental Coaching werk je aan jouw mentale weerbaarheid en daarmee jouw mentale gezondheid.We leven in een wereld en tijdperk waarin de hoeveelheid prikkels die ons als mens bereiken overweldigend zijn. We worden bedolven onder informatie, meningen, beelden… Zowel in het werk als privé. Kijk alleen maar naar alle beschikbare nieuwsbronnen, sociale media etc. Een belangrijke bron van ‘meningen’ komt vanuit jezelf. Je eigen gedachten over van alles en nog wat, en vaak ook over jezelf. Waar heb je invloed op, en waarop niet. En welke betekenis geef jij aan woorden, meningen en beelden?Ben jij je bewust van wat jou beïnvloedt in:Welke gedachten je hebt, Hoe jij je voelt, Welk gedrag jij vertoont en Welke keuzes jij maakt? Mental Coaching leert jou de “kracht van de gedachte” te ervaren, want het begint altijd bij een gedachte. Deze gedachte bepaalt jouw gevoel, het gevoel bepaalt jouw gedrag en het gedrag bepaalt jouw algeheel functioneren.Mental Coaching met de methode Gewoon Doen!  geeft je veel kennis en inzicht in het mentale systeem van de mens. Als mens kun je zelf leidinggeven aan dit systeem. Dit leer je door te ervaren hoe dat systeem functioneert en te leven vanuit jouw centrum. Je leert je eigen gedachten,  gevoel en gedrag te sturen en jezelf hierin te coachen en komt daarmee tot daadwerkelijke gedragsverandering en persoonlijke ontwikkeling.    Jezelf mentaal ontwikkelen is een geweldige uitdaging, met als doel:Anders leren denken Oplossingsgericht Met gezond verstand Eerlijk zijn tegen jezelf   “10% is wat je overkomt, 90% hoe je er mee omgaat”. En Mental Coaching gaat jou daarbij helpen.
Link naar aanbod

Core Values Index

Core Values IndexAls Mental Coaches van MC Coaching zijn we gecertificeerd Core Values Index (CVI) Professionals. De CVI is ontwikkeld door Taylor Protocols.Wat is het?De CVI geeft een waardevrij beeld van wie jij als mens in jouw aangeboren en onveranderlijke kern bent. Dit geeft waardevolle inzichten.  Het is belangrijk om jouw eigen kern(waarden) te kennen. Het unieke samenspel van jouw kernwaarden bepaalt waar jij jouw energie uit haalt en in welke omgeving jij het best tot je recht komt.De CVI is een revolutionaire psychometrische test die jouw (tijdelijke) persoonlijkheids- en gedragsfactoren omzeilt en daarmee jouw onveranderlijke motivatiefactoren en jouw invloed op de maatschappij onthult.De CVI karakteriseert en kwantificeert wat Maslow en anderen noemen: “de onveranderbare en aangeboren natuur van een persoon, dat weergeeft waar en hoe deze persoon zijn of haar hoogste en meest productieve bijdrage kan leveren”. Met de CVI leer je het DNA van jouw persoonlijkheid kennen en hoe je deze beter kunt begrijpen. Je krijgt inzicht in hoe je jouw relaties thuis, op het werk en/of op school kunt verbeteren. Ook voor bedrijven is de CVI een waardevol instrument. Door medewerkers bewust te maken van hun eigen waarden en die van hun teamgenoten, kunnen ze beter begrijpen hoe ze kunnen bijdragen aan de doelstellingen van de organisatie. Die vergroot niet alleen de onderlinge betrokkenheid, maar leidt ook tot een betere afstemming tussen medewerkers en de bedrijfscultuur.  Organisaties die CVI inzetten, kunnen hun teams beter samenstellen op basis van complementaire vaardigheden en waarden. Dit resulteert in een verhoogde teamproductiviteit en een verbeterde werksfeer.Wil je meer over jezelf te weten komen, of wat jouw rol is binnen de organisatie waar je werkt, of hoe je het functioneren van teams kunt vergroten? De CVI is een krachtig instrument om je op weg te helpen. BetrouwbaarheidMet de ‘Repeat score reliability’ (repetitieve uitkomst-betrouwbaarheid) methode is het mogelijk om te meten in hoeverre (de uitkomst van) een (persoonlijkheids)test verandert na verloop van tijd. De CVI test heeft een betrouwbaarheid van 97,7% (over 10 jaar). Andere persoonlijkheidstesten hebben een repeat score reliability tussen de 60-80% over een aantal maanden tot een jaar.De CVI kunnen we o.a. inzetten bij:Persoonlijke ontwikkeling Loopbaantrajecten Studieloopbaankeuze Conflict- en relatietherapie Re-integratietrajecten Werving en selectie De beste persoon voor de baan te vinden Medewerkers productiever, meer bevlogen en gelukkiger te maken Selectieprocessen te verbeteren Teams en samenwerkingen te optimaliseren In- door- en uitstroom trajecten beter te laten verlopen Het beste managementteam te bouwen of het bestaande team te ontwikkelen   Hoe is bieden we de CVI aan.De CVI is verkrijgbaar in drie vormen:De gratis versie, met rapportage over jouw kernwaarden, De volledige versie zonder persoonlijke toelichting, maar met rapportage over jouw kernwaarden en de onderlinge relaties tussen deze waarden. Aangevuld met inzicht over conflictstrategieën en hoe hiermee om te gaan. De volledige versie met een persoonlijk toelichtingsgesprek van circa 1.5 uur. In dit gesprek bespreken we de scores van jouw kernwaarden en hoe je deze inzichten toe kunt passen in jouw leven, zodat jij het beste tot jouw recht komt. Dit is aanvullend op de uitgebreide rapportage. De CVI is optioneel als ondersteunend instrument bij een Mental Coachingstraject, waarbij het CVI-gesprek, indien van toepassing, onderdeel wordt van het intakegesprek. We kunnen de CVI uiteraard ook losstaand inzetten.De CVI wordt ingezet door zowel Martin als Collin. Vraag ons naar de mogelijkheden en tarieven.
Link naar aanbod

Coaching met honden

Coachen met hondenHonden laten altijd gedrag zien, tijdens een wandeling of tijdens een oefening, maar ook wanneer een sessie plaatsvindt aan tafel. Ze reageren op je intenties en op je emoties en zien als het ware direct je ‘binnenkant’, niet alleen maar je ‘buitenkant. En dit geven ze aan jou terug, eerlijk, puur en zonder waardeoordeel.Door het gedrag van de hond te benoemen komt er vanzelf een reactie. Hierdoor ontstaan spontane gesprekken, die vaak leiden tot uitspraken met diepere lagen. Die diepere lagen kunnen bestaan uit herinneringen, verhalen of woorden waar een emotie aan zit. En een emotie is altijd het gevolg van een gedachte.   Coachen met honden biedt de deelnemer ruimte om zijn of haar overtuigingen bespreekbaar te maken en of hiermee te oefenen in een veilige context.Vanuit het inzicht wat hieruit volgt, kan de betekenis worden gewijzigd door anders te leren denken, oplossingsgericht, met gezond verstand en door eerlijk te zijn tegen jezelf.  Tijdens Coachen met de hond wordt gewerkt met Australian Labradoodles Zuss en Gijs. Uiteraard kunnen we in overleg ook werken met jouw eigen hond.Coachen met honden wordt door Collin uitgevoerd.Collin is als 'Coach met hond' opgenomen in het Animal Assisted Interventions Kwaliteitsregister (AKR) als Annimal Assisted Coach level 3 onder registratienummer 90200298.Het AKR geeft op transparante wijze een overzicht van gekwalificeerde aanbieders en opleidingen op het gebied van dierondersteunende interventies.Collin is geen honden gedragsdeskundige.
Link naar aanbod

Neurostimulatie

NeurostimulatieDe toegepaste neurostimulatie is een opmerkelijke, snelwerkende en in de praktijk bewezen therapie voor het wegnemen van onder andere depressie, burn-out en (werk)stress. De methode is een effectieve vorm van neuro-interventie.Neurostimulatie is effectief bij: •    Depressie •    Burn-out •    Stress •    Vermoeidheid •    Slapeloosheid •    Gebrek aan energie •    Concentratieproblemen •    AngstenOok kan de neurostimulatie worden ingezet voor cliënten die: •    Niet willen terugvallen in burn-out •    Effectiever willen leren en presteren  Snel en blijvend resultaatBij ruim 90% van de cliënten wordt binnen zes tot acht weken het beoogde resultaat bereikt. Cliënten ervaren hernieuwde energie, een beter uitgebalanceerd gevoelsleven en een betere ‘grip’ op het leven. Beslissingen worden makkelijker genomen (zonder schuldgevoelens) en negatieve emoties hebben niet langer de overhand. Voor dit resultaat zijn doorgaans slechts zes laagdrempelige sessies nodig. De combinatie met Mental Coaching versterkt het resultaat.Hoe het werktGlobaal is de werking als volgt: door de neurostimulatie wordt middels prikkeling via de visuele cortex het zelfherstellend vermogen van de hersenen geactiveerd. De neurostimulatie grijpt in op hersengebieden die duidelijk of blijkbaar in onbalans zijn. Het zorgt voor de vorming van extra neuronenbanen en andere hersencapaciteit en -activiteit. Het heeft ook een positief effect op neurotransmitters en hormonen, stofjes in jouw hersenen die een belangrijke rol spelen bij jouw gevoel van ‘goed in je vel zitten’. Afhankelijk van de uitgangssituatie wordt de aanmaak van deze stoffen afgeremd of gestimuleerd.Anders gesteld; Je kijkt gedurende zes sessies naar fraaie hoge-resolutie foto’s. Via deze foto’s (prettig om naar te kijken) wordt extra informatie aan de hersenen aangeboden. Deze informatie prikkelen en activeren de hersenen en bevorderen zo het zelfherstellend vermogen van de hersenen. Tussen de afspraken door voer je dagelijks aan de hand van een werkboekje enkele simpele opdrachten uit.Voor het gebruik van deze vorm van neurostimulatie zijn geen contra-indicaties bekend, net zomin als er bijwerkingen zijn gemeld. Kleurenblindheid is niet van invloed op de resultaten.ToepassingMC Coaching treedt niet in medisch handelen. Bij cliënten onder medische behandeling, zal de inzet van neurostimulatie altijd plaatsvinden na afstemming met de medisch behandelaar.Neurostimulatie wordt door Martin uitgevoerd.
Link naar aanbod