Onbegrepen lichamelijke of psychische klachten? Luisteren naar je lichaam als pad naar herstel

Hi, ik ben Marlous de Boer

Coaching en therapie bij aanhoudende klachten

Leuk dat je een kijkje neemt op mijn account. Mogelijk ben je hier terecht gekomen omdat op dit moment in jou leven lichamelijke of psychische klachten op de voorgrond staan. Zoals vermoeidheid, overprikkeling of de gevoeligheid voor prikkels, pijnklachten, long COVID of een chronische aandoening. Of heb jij al langere tijd last van angst, onrust, depressiviteit of de gevolgen van een trauma. Ik begeleid jou graag op jouw pad om weer lekkerder in je vel zitten. Zodat er weer ruimte komt om te doen waar jij blij van wordt.

Het contact met je lichaam als pad naar herstel

Wat is lichaamsgerichte therapie en coaching?

Bij lichaamsgerichte therapie of coaching staan naast het denken ook het voelen en ervaren van je lichaam centraal. Je lichaam geeft veel signalen en het luisteren daarnaar kan inzicht geven. Veel dingen gebeuren onbewust, het luisteren naar je lichaam brengen dit meer in je bewustzijn. Zo krijg je gemakkelijker inzicht in wat er in jou leeft. En wat je nodig hebt om tot een verandering te komen.

» Legt verbinding tussen gevoel, emotie en verstand
» Versterkt het natuurlijke contact met je lichaam
» Je leert te luisteren naar de signalen van je lichaam
» Herkennen en aangeven grenzen
» In contact staan met jouw behoefte én vitaliteit
» Vertrouw op de wijsheid van je lichaam
» Leren reguleren van spanning
» Doorbreek fysiologische reactie in lichaam

Hoe kan coaching of therapie helpen bij fysieke klachten?

Lichaam en geest zijn meer met elkaar verweven dan vaak gedacht wordt. Zodra er spanning in je lichaam ontstaat, reageert je lichaam om zich klaar te maken voor deze dreiging. Je lijf maakt adrenaline en cortisol aan, je hartslag en bloeddruk stijgen en je ademhaling versnelt. Een positieve en gezonde reactie bij een acute dreiging. Als de spanning (onbewust) langdurig aanhoud, kan dit de balans in je lichaam verstoren. Waardoor zowel fysieke als psychische klachten kunnen ontstaan of in stand gehouden worden.

De klachten die je daarvan krijgt zijn harstikke echt en kunnen een behoorlijke impact hebben op je leven.
In een bredere behandeling, waarin ook (onbewuste) stress en trauma meegenomen wordt, kan daarin ondersteunend zijn.

Voor meer informatie over deze kijk op zorg zie:

www.stichtingemovere.nl of de www.depijnvoorbij.nl

Aanbod