Home > Vind hulp > Lotus Coaching

Lotus Coaching Limmen

Lotus Coaching Limmen

Werkwijze Lotus Coaching

Hoe kun je de balans weer herstellen?

Voorafgaand aan een burn-out
In een periode voorafgaand aan een burn-out, zijn er allerlei signalen vanuit je lichaam die er op wijzen dat je richting burn-out gaat. Dat zijn de volgende signalen:

  • door blijven werken terwijl je moe bent
  • slecht je grenzen aan kunnen geven; ja zeggen terwijl je nee bedoelt
  • problemen met voelen: Je voelt of teveel of te weinig
  • geen hulp vragen
  • controledrang en perfectionisme
  • nek- en schouderklachten
  • spierspanning
  • hoge ademhaling
  • geen zin ervaren
  • emotieloos lijken of juist heel veel emoties voelen

Achteraf
Pas achteraf zul je de klachten kunnen plaatsen. Maar hoe ga je dan verder? In de signalen die je hebt genegeerd ligt waardevolle informatie. Samen kijken we hoe je de verbinding tussen hoofd, hart en buik weer kunt herstellen. Hoe we dat doen?

Werkwijze
Allereerst is het belangrijk dat jouw zenuwstelsel weer tot rust komt. Ik zal je in de vertraging helpen. In mijn praktijk hoeft niets, je mag er zijn met alles wat er is en met alles wat zich aandient. Daar haak ik op in. Globaal komt het er op neer dat je leert te ontdekken wat je eigen overtuigingen zijn. Waarom moet je bijvoorbeeld zo hard werken? Waarom gun je jezelf geen rust? Daarvoor gebruik ik oefeningen uit de NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en vanuit Systemisch Werk. Vanuit Systemisch werk kun je een laagje dieper kijken, want waar komen al die overtuigingen vandaan? Tot slot gebruik ik oefeningen uit mijn opleiding Body Mind Practitioner om de verbinding tussen hoofd, hart en buik te herstellen. Hierin neem ik de levens- en ontwikkelingsbehoeften mee: verbinding, afstemming, vertrouwen, autonomie, liefde & intimiteit en seksualiteit.

Trajecten
De volgende trajecten bied ik aan: Lotus Start, Lotus Exclusief en Lotus V.I.P. Alle trajecten haken mooi in elkaar in. Als je nog niet eerder iets aan coaching hebt gedaan, of als je kort aan een probleem wilt werken, dan raad ik Lotus Start aan. Hierin ontdek je wat jou wel of geen energie levert en ontdek je oplossingen om met energielekken om te gaan. Lotus Exclusief is een langer traject en bedoeld voor mensen die uit een burn-out komen en opnieuw willen ontdekken waar zij van gaan stralen. Lotus V.I.P. tot slot is gericht op degenen die hun leven aardig op orde hebben, weten wat ze willen, maar dat op de een of andere manier niet in de wereld kunnen brengen. Dit traject gaat in op jouw zielsmissie.

Lotus Online
Met Lotus Online kun je laagdrempelig zelf aan de slag. Ik heb ze ontwikkeld voor als je het nog niet zo makkelijk vindt om hulp te vragen en je liever de kat uit de boom kijkt. De modules zijn in eigen tempo te volgen. Nog niet alle modules zijn gereed. Op de website staat de actuele informatie: https://www.lotuscoachinglimmen.nl/lotus-online

Tot slot kun je altijd contact opnemen als je een specifieke behoefte hebt.

Je bent van harte welkom!
Stralende groet,

Karin De Kremer – de Graaf

Praktijkinformatie

Lotus Coaching

Karin de Kremer - de Graaf

Hogeweg 130
1906CW Limmmen
  • In de praktijk
  • Online
Neem direct contact op met Lotus Coaching
  • Hidden
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.