Coaching

Je kunt bij mij terecht voor 1:1 coaching op onderstaande gebieden:

• Bewustwording
• Stressmanagement
• Burn-out klachten
• Work/life balance
• Loopbaan
• Keuzestress

Coaching vindt plaats in mijn praktijk in Utrecht of online. Klik hier voor meer informatie.

Mindfulness

Mindfulness based stress reduction (MBSR) is een effectief & wetenschappelijk bewezen trainingsprogramma om beter met stress om te gaan en meer te genieten van het huidige moment.

Heb jij last van stress, rusteloosheid of het gevoel dat je geleefd wordt? Doe dan mee met de 8-weekse mindfulnesstraining!

De eerstvolgende training gaat van start op dinsdag 23 augustus. Klik hier voor meer informatie.

Yoga

Het doen van yoga is voor veel mensen een fijne combinatie van versterken van het lichaam, stretchen van het lichaam en tot rust brengen van het hoofd.

Op het online platform kyma vind je een ruime collectie yoga video’s die je waar en wanneer je wilt kunt volgen.

Klik hier voor meer informatie.

Online platform

Op het online platform kyma vind je naast yoga video’s ook meditaties en online modules. Op dit moment kun je de online training ‘Inzicht in jezelf’ volgen. Een training bestaand uit 6 modules die ingaat op de onderwerpen wat kan ik, wie ben ik, wat wil ik.

Voor slechts €59 krijg je een jaar lang toegang tot alle content op het platform. Klik hier voor meer informatie.