INMIND bij Marloes

Verlang jij naar een energiek en ontspannen leven?

Herken je dat? Je staat ‘s ochtends al vermoeid op, terwijl je nog een hele dag voor je hebt. Je sleept jezelf je bed uit, de dag in. Misschien voel jij je onrustig, nerveus of opgejaagd. Of is je concentratie slecht, houden je gedachten je wakker, pieker je veel of voel je je somber.
Maar stress kan zich ook in fysieke klachten uiten. Denk aan hoofdpijn, misselijkheid, schouder- en rugklachten, een hoge hartslag of hoge bloeddruk. Wie weet zat je al eens bij de huisarts met je klachten en begon deze over stress als oorzaak. Of woorden als overwerkt, overspannen of burn-out zijn al gevallen. Wat heeft jouw lichaam jou daadwerkelijk te vertellen?

Ik help je stap voor stap op weg

Stress heeft vele oorzaken. Burn-out ook. Vaak denken we aan werk, maar ook privé kan ons emmertje flink overlopen door allerlei oorzaken. Waarschijnlijk probeer je al heel lang door te gaan. Ben je veel te lang sterk geweest. Je lichaam beschermt je. Het geeft signalen. Het is tijd om te luisteren. Maar hoe doe je dat? Hoe word je weer die persoon die vrolijk uit bed stapt, met zin in de dag?

Mijn naam is Marloes en met mijn praktijk INMIND bij Marloes ondersteun ik o.a. mensen die hulp zoeken bij stress, burn-out of het verwerken van een trauma. Ik help je weer op weg naar een ontspannen en energieke jij.

Stress en burn-out verdienen een totaalaanpak

Bij stress en burn-out is het belangrijk dat je niet dweilt met de kraan open. Dat werkt maar tijdelijk. Ik leer je dus niet alleen dweilen, maar leer je hoe jij aan de kraan kunt draaien. Ik help je met een totaalaanpak. We gaan aan de slag met persoonlijke ontwikkeling, gezond leven, we bekijken je mindset, je werkgeluk en je leefgeluk. Waar word jij blij van?

Ik laat je ontdekken hoe jij de keuzes maakt waar jij gelukkig van wordt, zodat jij je energiek, ontspannen en vitaal voelt. Jij leert hoe je luistert naar je lijf en je hart, hoe je zorgt dat je verbonden bent met jezelf en met je omgeving. Je wordt je bewust van jouw talenten en unieke gaven. Van daaruit maak je keuzes die goed zijn voor jou. Zo wandel jij met plezier het leven weer in.

Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen

Therapie en coaching die bij jou past

Ik houd van maatwerk. Je bent niet dat ene stukje van je leven. Lichaam, geest, ziel, spiritueel, sociaal: het leven zoekt naar harmonie. Vanuit een breder perspectief kijken we samen naar jouw hulpvraag of vraagstuk. Wat heeft jouw klacht jou te vertellen. In een rustige omgeving, buiten in de natuur of binnen in mijn rustgevende praktijkruimte, landen in het hier-en-nu. Samen zoeken naar de juiste balans. Vanaf daar bouwen we op. Wat heb jij nodig? Waar word jij gelukkig van? En wat mag je loslaten?

Je krijgt weer grip op je gedachten. De rust in je lijf keert terug, net als de regie over jouw leven. Durft te kiezen voor jezelf. Weet hoe je luistert naar je lijf en hoe je ontspanning onderdeel van je dag laat zijn. Je leert hoe je door ruimte te nemen voor jezelf er ook weer voor een ander kunt zijn. En zo stap jij weer blij en energiek je bed uit, met zin in de nieuwe dag.

Individueel of in groepsverband

Binnen mijn praktijk bied ik zowel individuele therapie en coaching als ook diverse groepsprogramma’s.
Omdat ik breed opgeleid ben, kan ik een scala aan technieken inzetten. Dit stem ik af op jou, op wat jíj nodig hebt. Alleen dat werkt.
Wat ik zoal bied:

Individuele therapie en coaching

Holistische Therapie
Lichaamsgerichte Therapie
Traumatherapie: Body Remembers Traumatherapie en Trauma Releasing Breathwork
Stress- en Burnout Coaching
Wandelcoaching met de natuur als spiegel
Aandacht voor lijf, hoofd, hart en ziel
Aandacht voor leefstijl, vitaliteit en preventie
Leren omgaan met hooggevoeligheid
Aandacht voor rouw en verlies
Werken met een gezonde en natuurlijke ademhaling
Mindfulness
Meditatie
Yogatherapie
Acces Bars behandelingen
Relatie- en systemisch werk, wie ben jij in verhouding tot je omgeving?
Coachprogramma gericht op loopbaan en werkplezier en op een mindful leven.

Groepsaanbod

8-weekse Mindfulness trainingen (MBSR/MBCT)
Mindful Yin Yoga (elke maandag en woensdag om 19.00 en 20.30 uur)
Yoga Nidra workshops (maandelijks)
Cacao Ceremonies
Retraites

Als bedrijf zorgdragen voor vitale medewerkers? Voor bedrijven zijn er mogelijkheden voor een workshop op maat.
Ook individuele coaching voor medewerkers behoort tot de mogelijkheden.

Over Marloes - Opleiding & ervaring

Opgeleid als maatschappelijk werker was ik jarenlang werkzaam in de jeugdhulpverlening en als schoolmaatschappelijk werker. Toen de functie inhoudelijk veel veranderde, merkte ik dat ik niet meer blij werd van wat ik deed. Ik zocht de vrijheid om mijn aanbod heel precies af te kunnen stemmen op de persoon die ik tegenover me had. Na een opleiding tot holistisch kindercoach en kinderyoga–therapeut startte ik mijn eigen kinderpraktijk INMIND en van het een kwam het ander.

Ik volgde diverse yoga–opleidingen en startte ook als yogadocent voor volwassenen. Maar als docent voor de groep kriebelde het steeds. Ik wilde die individuele klant verder kunnen helpen, meer bij zichzelf laten komen. Leren luisteren naar zijn of haar lijf en naar de boodschappen achter fysieke, emotionele en mentale klachten. In een groep was daar vaak te weinig ruimte voor. Zo ontstond naast het werken met kinderen en jongeren, ook mijn therapie- en coachpraktijk voor volwassenen, waar ik uiteraard ook weer de nodige opleidingen en trainingen voor volgde.

In al die jaren heb ik dus heel wat opleidingen en cursussen gevolgd. Van holistische en lichaamsgerichte therapie tot stress-en burnout coaching. Van yogadocent tot meditatie en mindfulness trainer. En van deskundige op het gebied van rouw en verlies tot hooggevoeligheids deskundige. En ik blijf graag in ontwikkeling, want momenteel volg ik weer een verdiepingsopleiding op het gebied van Traumatherapie. Zo kan ik mijn aanbod helemaal afstemmen op jou. Juist dat leidt tot resultaten. Niet doen wat voor een ander heeft gewerkt, maar zoeken naar wat voor jou werkt. En daar word ik blij van!