Verlang jij naar een energiek en ontspannen leven?

Herken je dat? Je staat ‘s ochtends al vermoeid op, terwijl je nog een hele dag voor je hebt. Je sleept jezelf je bed uit, de dag in. Misschien voel jij je onrustig, nerveus of opgejaagd. Of is je concentratie slecht, houden je gedachten je wakker, pieker je veel of voel je je somber.
Maar stress kan zich ook in fysieke klachten uiten. Denk aan hoofdpijn, misselijkheid, schouder- en rugklachten, een hoge hartslag of hoge bloeddruk. Wie weet zat je al eens bij de huisarts met je klachten en begon deze over stress als oorzaak. Of woorden als overwerkt, overspannen of burn-out zijn al gevallen. Wat heeft jouw lichaam jou daadwerkelijk te vertellen?

Ik help je stap voor stap op weg

Stress heeft vele oorzaken. Burn-out ook. Vaak denken we aan werk, maar ook privé kan ons emmertje flink overlopen door allerlei oorzaken. Waarschijnlijk probeer je al heel lang door te gaan. Ben je veel te lang sterk geweest. Je lichaam beschermt je. Het geeft signalen. Het is tijd om te luisteren. Maar hoe doe je dat? Hoe word je weer die persoon die vrolijk uit bed stapt, met zin in de dag?

Mijn naam is Marloes en met mijn praktijk INMIND bij Marloes ondersteun ik o.a. mensen die hulp zoeken bij stress, burn-out of het verwerken van een trauma. Ik help je weer op weg naar een ontspannen en energieke jij.

Stress en burn-out verdienen een totaalaanpak

Bij stress en burn-out is het belangrijk dat je niet dweilt met de kraan open. Dat werkt maar tijdelijk. Ik leer je dus niet alleen dweilen, maar leer je hoe jij aan de kraan kunt draaien. Ik help je met een totaalaanpak. We gaan aan de slag met persoonlijke ontwikkeling, gezond leven, we bekijken je mindset, je werkgeluk en je leefgeluk. Waar word jij blij van?

Ik laat je ontdekken hoe jij de keuzes maakt waar jij gelukkig van wordt, zodat jij je energiek, ontspannen en vitaal voelt. Jij leert hoe je luistert naar je lijf en je hart, hoe je zorgt dat je verbonden bent met jezelf en met je omgeving. Je wordt je bewust van jouw talenten en unieke gaven. Van daaruit maak je keuzes die goed zijn voor jou. Zo wandel jij met plezier het leven weer in.

Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen

Therapie en coaching die bij jou past

Individueel of in groepsverband

Binnen mijn praktijk bied ik zowel individuele therapie en coaching als ook diverse groepsprogramma’s.
Omdat ik breed opgeleid ben, kan ik een scala aan technieken inzetten. Dit stem ik af op jou, op wat jíj nodig hebt. Alleen dat werkt.
Wat ik zoal bied:

Individuele therapie en coaching

• Holistische Therapie
• Lichaamsgerichte Therapie
• Traumatherapie: Body Remembers Traumatherapie en Trauma Releasing Breathwork
• Stress- en Burnout Coaching
• Wandelcoaching met de natuur als spiegel
• Aandacht voor lijf, hoofd, hart en ziel
• Aandacht voor leefstijl, vitaliteit en preventie
• Leren omgaan met hooggevoeligheid
• Aandacht voor rouw en verlies
• Werken met een gezonde en natuurlijke ademhaling
• Mindfulness
• Meditatie
• Yogatherapie
• Acces Bars behandelingen
• Relatie- en systemisch werk, wie ben jij in verhouding tot je omgeving?
• Coachprogramma gericht op loopbaan en werkplezier en op een mindful leven.

Groepsaanbod

• 8-weekse Mindfulness trainingen (MBSR/MBCT)
• Mindful Yin Yoga (elke maandag en woensdag om 19.00 en 20.30 uur)
• Yoga Nidra workshops (maandelijks)
• Cacao Ceremonies
• Retraites

Als bedrijf zorgdragen voor vitale medewerkers? Voor bedrijven zijn er mogelijkheden voor een workshop op maat.
Ook individuele coaching voor medewerkers behoort tot de mogelijkheden.

Over Marloes - Opleiding & ervaring

Dus wacht niet langer, neem contact op en samen gaan we aan de slag!