Energievoortien | Sliedrecht

Wil jij investeren in de beste versie van jezelf? Zet je gezondheid op nummer één!

Door inzicht te krijgen in je eetpatroon, celgezondheid, stress en gelukshormonen zorgen we er samen voor dat je vitaler en gelukkiger wordt! Voeding is zoveel meer dan vulling; het is energie voor je lichaam en geest.

Waar kan Energievoortien je bij helpen?

• Van stress naar geluk bewegen
• Meer balans en energie
• Preventief aan je gezondheid werken
• Vergoten van je zelfliefde en zelfvertrouwen
• Je patronen onderzoeken en doorbreken naar een blijvende gedragsverandering
• Je celgezondheid meten en gericht actie ondernemen
• Afvallen zonder dieet

Soms heb je een zetje nodig om te veranderen waar je niet blij mee bent. Ik help je er graag bij!

Over Energievoortien | Wie ben ik?

Hi, ik ben Jantine (‘Tien’) van Wingerden. Ik ben natuurvoedingsadviseur, stressoloog én mental coach. Mijn missie is het bijdragen aan jouw kwaliteit van leven! Met mijn enthousiasme inspireren, adviseren en je coachen om gezonder en bewuster te gaan leven, is wat ik het liefste doe. Ik ben enthousiast mét een luisterend oor voor jouw wensen. Organisatorisch sterk, een praktische én nuchtere aanpakker.

Werkwijze

Stress, voeding, beweging, ontspanning/slaap, zingeving en sociale contacten, alles heeft een relatie met elkaar. Als je stress hebt, maak je eerder ongezonde eetkeuzes, slaap je slechter en beweeg je minder. Juist dan heb je pure en onbewerkte voeding nodig om je lijf te helpen om deze stress aan te kunnen. Om je goed te kunnen helpen gaan we op zoek naar je doel, waar wil je naar toe bewegen?

Je gezondheid en vitaliteit begint bij de basis op celniveau!

Bij de intake starten we daarom met een celgezondheidstest; een bloedtest met een vingerprik. Even een korte uitleg: je lichaam bestaat uit biljoenen cellen, een gezonde cel is zacht en soepel en laat voedingsstoffen en zuurstof toe en voert afvalstoffen af. Een ongezonde cel is verhard en slecht doorlaatbaar; je raadt het al… dat geeft een beperkte opname van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen, dus een slechte celstofwisseling.

Herken je onderstaande klachten? Grote kans dat je cellen verhard zijn.

• Je hebt last van stemmingswisselingen, somber, depressie
• Je bent oververmoeid, je hebt weinig energie
• Je hebt moeite met afvallen, trek in zoet
• Je kunt je moeilijk concentreren en bent minder alert
• Je cholesterol is te hoog
• Je hebt last van gewrichtsklachten (artritis, reumatische klachten)
• Je hebt last van hormoonschommelingen (ADHD, acne, PMS)
• Je hebt een droge huid, uitslag, eczeem
• Je hebt last van allergieën
• Je weerstand is laag en je bent vatbaar voor virussen

Na het afnemen van de test wordt deze geanalyseerd door Vitas A.S., een vooraanstaand laboratorium in Noorwegen waar vele grote ziekenhuizen en TNO ook hun testen laten uitvoeren. Vervolgens plannen we een consult in om de testresultaten te bespreken en welke actie je kunt ondernemen.

Omdat voeding zowel voor je mind als je lijf invloed heeft, starten we met een voedingsanalyse, wil ik weten wat je eet en hoe je je daarbij voelt. We meten hoe het staat met de aanmaak van je gelukshormonen (neurotransmitters) en hoe het is met je stress. Als je stress ervaart, worden je gelukshormonen vanuit je voeding minder aangemaakt.  Met deze inzichten kunnen we ervoor zorgen dat je lichaam deze weer aan gaat maken, zodat jij je gelukkiger kan voelen. We bekijken wat er verder speelt, welke overtuigingen belemmeren je om je doel te bereiken?

Samen gaan we op zoek naar je innerlijke motivatie om te zorgen dat de ‘glimmertjes’ weer in je ogen komen.

Jij gaat stapje voor stapje aan de slag en als coach help ik je waar je nog vragen hebt of weerstand ervaart. Ik help je je verantwoordelijkheid te nemen voor je leven in de richting van een vitaler leven!

Wil je ervaren wat voeding voor jou kan doen of wil je onderliggende patronen onderzoeken en doorbreken? We kunnen altijd vrijblijvend kennismaken en de mogelijkheden voor jou verkennen!

Vitale groet, Jantine