Yoga Coaching

Wil je beter leren omgaan met stress, kan je de dingen moeilijk los laten of ervaar je angst? Ben je op zoek naar meer zelfvertrouwen en zelfacceptatie en zou je graag wat meer ruimte innemen? Wil je werken aan zingevingsvragen, zoals ‘wat wil ik met mijn leven?’ of ‘wat is nu eigenlijk mijn passie?’. Blijf je tegen hetzelfde probleem aan lopen en in dezelfde patronen vast zitten?

Met Yoga Coaching help ik vrouwen die op zoek zijn naar een manier om uit hun hoofd te komen en in hun lijf, zodat ze leren doorvoelen en de weg vinden naar zichzelf. We gebruiken de ratio waar deze het beste in is, het oplossen van problemen en doelgericht werken. In het yoga gedeelte van onze sessies werken we met asanas (yoga houdingen), ademhalingstechnieken en meditatie. Ook krijg je oefeningen mee die je thuis kan uitvoeren.