Home > Vind hulp > De Zeeboezem – FME Centrum

Reiki

De universele energie die zorgt voor ontspanning en energie

Reiki is een alternatieve geneeswijze die het zelfhelend vermogen stimuleert. Bij Reiki wordt er met handoplegging universele energie doorgegeven; de letterlijke vertaling van het Japanse woord Reiki. Iedereen beschikt over zelfhelend vermogen. Als je bijvoorbeeld een wondje op je vinger hebt, heelt dat vanzelf. Door Reiki te geven aan dit wondje wordt het zelfhelend proces versterkt op een zachte en liefdevolle wijze. Het wondje zal sneller helen.

Reiki staat voor het het ontvangen, benutten en doorgeven van de Universele (Rei) Energie (Ki)

Door middel van een Reiki behandeling kan je ervaren van wat deze energie voor je kan doen.

Voor de behandeling hebben we een kort gesprek en daarna ga je rustig liggen op de behandeltafel.
Gedurende de behandeling, plaats ik mijn handen licht op het lichaam of vlakbij het lichaam in verschillende posities. De kleding kan gewoon aanblijven.
De duur voor de tafel behandeling is 60 minuten en daarna praten we nog even na over wat je hebt ervaren.
Mijn doel is om jou een ontspannen behandeling te geven. Vanuit deze ontspanning, kan er rust worden ervaren en eventuele pijnen kunnen worden verlicht.

Voeding

Leefstijl vanuit een Holistische Visie

Vanuit een holistische visie zien we de mens als één geheel met daarbij 5 elementen:

De 5 holistische niveaus

  1. Fysiek
  • Gezonde voeding
  • Lichaamsbeweging
  • Energie
  • Ontspanning en rust
  • Zuurstof
  1. Mentaal
  • Bewustwording van je gedachtenpatroon.
  • Overtuigingen uit het verleden loslaten.
  • Opschrijven van affirmaties.
  • Rust in de vorm van meditatie.
  1. Emotioneel
  • Inzicht krijgen van je gevoelens en emoties. Zowel positieve als negatieve.
  • Bewust worden, wat emoties met je doen.
  • Mediteren, om zo tot rust te komen en de emoties die komen, te ervaren, daarna los te laten en te accepteren.
  • Specifieke vragen stellen op een negatieve emotie, om uiteindelijk bij de kern te komen van het vraagstuk.
  • Positieve intenties opstellen
  1. Energetisch
  • Waar krijg je energie van en wat kost je energie.
  • Bewustwording van je ademhaling.
  • Gevoel van veiligheid en vertrouwen creëren.
  • Preventieve bescherming.
  1. Spiritueel/Zielsniveau
  • Ontdekken, wie je werkelijk bent vanuit je essentie/kern
  • Welke zingeving heb je in dit leven
  • Je doel/levensmissie bepalen
  • Door middel van meditatie vergroot je, je bewustzijn
  • Zoek de ontspanning vanuit je zuivere intentie
  • Hou de positieve flow en de liefde vast

Deze 5 zijn ook essentieel voor een gezonde leefstijl. Daarin willen en kunnen we in jou ondersteunen en begeleiden. De juiste voeding voor je lichaam, geest en energie.

Rust in je hoofd

Door middel van de kracht van ademhaling

Als holistisch therapeut en coach wil ik de mens bewust maken van de kracht van ademhaling.

Ademhaling is de belangrijkste beweging die we maken in ons lichaam. Geen ademhaling betekend geen zuurstof en dus geen leven in ons lichaam.

Onbewust halen wij adem, 24 uur per dag en 7 dagen per week. Het is een automatische beweging, waar we niet meer over hoeven na te denken.

Doordat we er niet over nadenken, zij we er ook niet meer bewust van, wat een bewuste ademhaling voor ons kan betekenen:

  • Meer energie
  • Meer rust in ons hoofd
  • Meer ontspanning
  • Meer vertrouwen
  • Betere focus en helderheid
  • Beter is staat om (belangrijke) beslissingen te maken

Met behulp van Ademhaling is het eenvoudig en de meest effectieve hulpmiddel om de gedachtegang die is vastgelopen weer los te maken. Met als resultaat meer rust in je hoofd. Het mooie van dit alles is dat je de ademhaling altijd bij je hebt, waar je ook bent.

Coaching

Door middel van een wandeling in de natuur de zingeving van het leven ervaren.

Regelmatig wandelen in de buitenlucht heeft een positieve invloed:

  • Ontspanning van lichaam en geest (gedachten)
  • Productie van het gelukshormoon Serotonine*, wat een positief gevoel geeft
  • Verhoging van de creativiteit doordat, het hoofd leeggemaakt wordt
  • Hogere productiviteit zowel op het werk als privé
  • Inzichten komen binnen, waardoor je bewust wordt van wat je echt wilt
  • Verhoging van de weerstand
  • Je verbrand heel wat kilocalorieën
  • Verbetering van de conditie
  • Meer innerlijke rust

Een wandeling maken is voor (bijna) ieder mens makkelijk te doen. Belangrijkste daarin is tijd maken. Onderstaand overzicht geeft weer, hoe ik samen met jou een ontspannen wandeling wil maken, waarbij ik je inzichten wil geven over het leven.

  1. Vooraf de afspraak stuur ik je een intake formulier, de vragen die op dit formulier staan, geven mij en jouzelf inzicht, in welke situatie je nu zit en waar je uiteindelijk naar toe wilt. Dit intake formulier neem ik mee tijdens de wandel coaching.
  2. We spreken vooraf, af, waar we naar toe willen gaan:
    • Bomen en bloemenbuurt (Henry Dunant pad-park) Vanaf de praktijk is dit ongeveer 15 minuten lopen.
    • Bosjes van Poot-Westduinparkgebied (laan van poot) Vanaf de praktijk is dit ongeveer 25 minuten lopen
    • Strand, ingang 10-Baden Powellweg. Vanaf de praktijk is dit ongeveer 45 minuten lopen
    • Strand, ingang 10-Baden Powellweg. Daar spreken we af, en dan kunnen we 1,5 uur lopen op het strand.
    • Duingebied Solleveld. https://www.dunea.nl/duinen/duingebieden/solleveld. Daar spreken we af en dan kunnen we daar 1,5 uur wandelen.
    • Locatie bij jouw in de buurt.
  3. Gedurende het wandelen, neem je de omgeving en de natuur in je op. Als je wilt, kan je het één en ander vertellen over jezelf. N.a.v. het ingevulde intake formulier en hoe jij de omgeving en de natuur tot je neemt zal ik je een aantal vragen stellen, vragen die jou inzichten kunnen geven.
  4. We zullen ook een moment in rust een kop thee drinken en waar jezelf het één en ander kan opschrijven wat we hebben besproken en wat je zelf hebt ervaren.

Doel hierin is in combinatie met de natuur en de vragen die gesteld worden, je bewust gaat worden van de patronen en overtuigingen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd en welke je wilt veranderen.

Reiki en klankschalen

Ervaar de ontspanning en energie

Reiki is een alternatieve geneeswijze die het zelfhelend vermogen stimuleert. Bij Reiki wordt er met handoplegging universele energie doorgegeven; de letterlijke vertaling van het Japanse woord Reiki. Iedereen beschikt over zelfhelend vermogen. Als je bijvoorbeeld een wondje op je vinger hebt, heelt dat vanzelf. Door Reiki te geven aan dit wondje wordt het zelfhelend proces versterkt op een zachte en liefdevolle wijze. Het wondje zal sneller helen.

Reiki staat voor het het ontvangen, benutten en doorgeven van de Universele (Rei) Energie (Ki)

In combinatie met de klanken van een klankschaal en een koshi, wordt de ontspanning nog dieper ervaren.

De werking van klankschalen heeft namelijk iets bijzonders omdat de schalen bij uitstek en van nature harmoniserend werken. Deze klankschaal heeft voor iedereen een harmonieuze klank. Deze harmoniserende klank werkt in op het lichaam, het werkt in op onszelf, op onze gevoelens, emoties en herinneringen. De klank werkt niet alleen in op ons lichaam, maar ook op het energetisch systeem. Daardoor komen gevoelens los.

Door de klank van de klankschaal ben je in staat jezelf te ontladen, spanningen los te laten en op een natuurlijke manier weer in evenwicht te komen. De klankschaal is gemaakt om evenwicht te creëren, te herstellen en blokkades te breken door zijn bijzondere eigenschappen. De klankschalen geven ook exact aan, waar ze ‘ingezet’ moeten worden en zijn daardoor mede een prima diagnostisch middel om spanningen te traceren. De trilling van een klankschaal is krachtig en verplaatst zich snel door een lichaam. Ons lichaam bestaat voor meer dan 60% uit water. Het gevolg is innerlijke massage.

Klankschalen kunnen ondersteunen het volgende:

  • Rugpijn
  • Hoofdpijn
  • Astma/eczeem/allergie
  • Depressie
  • Vermoeidheid
  • Burn-out
  • M.E.
  • Concentratiestoornissen
  • Slapeloosheid
  • Stress

Mindfulness

Baas worden over je gedachtegang

Onze gedachten, onze geest, ons brein. Het is een bijzonder iets en een heel belangrijk onderdeel van de balans in jouw leven. Het mentale niveau, is bepalend voor alle niveaus.

Heb jij een positieve gedachtepatroon, dan heb je veel energie, emotioneel ben je vrolijk en vol liefde, spiritueel weet je wat je echt wilt en fysiek, voel je, je vitaler. Je kan jezelf de vraag stellen, waar komt dit vandaan?

Er zijn ook zeker momenten, dat je minder lekker in je vel zit, je hebt negatieve gedachten, je bent verdrietig en hebt pijn in je lijf, je weet niet wat je wil en daardoor kan het goed mogelijk zijn dat je, je lichaam niet meer gezond voedt, waardoor je weinig tot geen energie hebt.
Hier ook weer de vraag, waar komt dit vandaan?

Jouw gedachtes gaan 24 uur per dag en 7 dagen per week door. Dit zijn negatieve en positieve gedachtes. De negatieve gedachtes hebben vaak betrekking op een emotie die plaats heeft gevonden in het verleden of plaats gaat vinden in de toekomst. Deze kosten de mens enorm veel energie.

Wanneer je in het moment leeft in het NU, is er niets aan de hand.

Door je gerichte aandacht los te laten, kan je mind gaan ontspannen en je gedachtes komen tot rust. Dit heeft als resultaat dat je in het NU bent en meer focus en helderheid van geest ervaart.

Door middel van het bewust worden van je patronen en overtuigingen, kan je deze gedachten her-programmeren. Door middel van EFT, affirmaties, intenties, meditatie, reiki, beweging, etc.

Bokscoaching

Door middel van sport en spel, het mooiste van jezelf naar boven halen.

Door de dans die je maakt tijden het boksen, ervaar je rust in je hoofd, vanuit deze rust worden er vragen gesteld, vragen die jou dichter bij jouw doelen en dromen brengen.

Kijk voor meer informatie op www.bly-ei-trainingen.nl

Positieve geldstroom

Ervaar de overvloed van wat er is, waardoor je geld gaat zien als een onderdeel hiervan.

Over het onderwerp geld kan lang gepraat worden. Er zijn voorstanders en tegenstanders. Het ieders zijn goed recht hoe hij/zij over geld denkt.
Heb je de vraag wel eens gesteld aan jezelf of jij geld belangrijk vindt en waarom je dit wel of niet belangrijk vindt?
Ieder mens is bijzonder en uniek en gaat op zijn/haar manier om met geld.

  • De één spaart.
  • De ander heeft binnen 3 dagen zijn loon opgemaakt.
  • Weer een ander geeft alles weg.
  • De volgende spaart wat en geeft wat uit.

Op welke manier je het geld ook besteed, hier blijkt al uit dat geld wel iets is wat van belang is om in bepaalde behoeften te voorzien,

Ga geld zien als ruilmiddel
Hieronder een voorbeeld. Waarschijnlijk denk je bij het lezen, dit is wel heel simpel gezegd. Dat is waar, het is ook heel simpel, niets meer of minder.

  • Bij de groenteboer haal je groente, in ruil voor geld.
    • Met deze groente kan een heerlijke maaltijd maken, voor jezelf en je gezinsleden.
    • Met dit geld kan de groenteboer o.a. zijn personeel, de inkoopleveranciers en zijn woning betalen.
    • Het personeel kan het geld wat zij weer ontvangen in de vorm van loon, gebruiken om o.a. in hun basisbehoefte te voorzien.
    • De inkoopleverancier kan het transport betalen wat hij nodig heeft om zijn producten bij de afnemer te bezorgen.
    • De woning is een belangrijke basisbehoefte voor de groenteboer, het geeft hem onderdak.

Geld problemen
Het kan iedereen gebeuren dat je in geldproblemen komt. De reden daarvan is heel divers. Iemand die in deze problemen zit, heeft er uiteindelijk nooit bewust om gevraagd. Belangrijkste is om naar een oplossing te zoeken. Hierbij kan ik jou helpen.

  • Bewustwording van het ontstaan van de geldproblemen.
  • Deze bewustwording toelaten, accepteren en loslaten, d.m.v het meester worden over je gedachten.
  • Een negatieve emotie die daardoor vrij komt, tevens loslaten en omzetten naar een positieve emotie, zoals de moed hebben om de verantwoordelijkheid te nemen om deze problemen nu echt op te lossen, zodat je uiteindelijk weer rust creëert, zowel op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch vlak.
  • Dit alles in combinatie met de  praktische oplossing, om de geldproblemen in kaart te brengen en er voor te zorgen dat jij weer financieel zelfredzaam wordt en weer bewuste keuzes maakt op zowel korte als lange termijn.

Met bovenstaande punten wil en kan jou helpen.

Praktijkinformatie

De Zeeboezem – FME Centrum

Sabrina Mooren
  • Bij jou thuis
  • In de natuur
  • In de praktijk
  • Online
  • Op locatie
Neem direct contact op met De Zeeboezem – FME Centrum
  • Hidden
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.