Home > Vind hulp > Basik

Ida Vermeulen | Counseling, Coaching en Haptonomie

Basik

Counseling, Coaching en Haptonomie

Voelt alles als een last op je schouders en blijf je piekeren? Vaak blijf je hier te lang mee rondlopen. Zoek op tijd hulp en voorkom hiermee dat het steeds maar moeilijker voor je wordt. Negatieve gedachten zijn vaak niet reëel en zijn ontstaan uit eerder ervaringen die in de huidige situatie niet meer van toepassing zijn. Je gedachten bepalen welke emoties en gevoelens we ervaren en dit heeft invloed op ons gedrag.  Als psychotherapeut kan ik je helpen meer inzicht te geven in je gedachten, gevoel en gedrag. Acceptatie is een belangrijk onderdeel van ACT. Het leren omgaan met de gedachten die je hebt.

Basik | Meer informatie

Kijk verder op mijn website: www.basikcounseling.nl

 

ACT (Acceptatie en Commitment Therapie)

De ACT (Acceptance and Commitment Therapie)is een methodiek voor verandering.

Een vrij nieuwe therapie binnen de psychologie zal je leren om een rijk en zinvol leven te leiden. Deze therapie gaat je helpen om vanuit zes principes vaardigheden te ontwikkelen die psychologische flexibiliteit wordt genoemd. Van Moeten naar Mogen.

Zelfcompassie, Mindfulness, Positieve psychologie en het leren om niet altijd van je zelf iets te”moeten” is een belangrijk onderdeel van ACT.

Wat we (be)denken is niet altijd hoe het in werkelijkheid is.

 

 

Durf te veranderen!

Waardoor is het zo lastig om te veranderen? Met de veranderformule kom je er achter waar bij jou het probleem zit.

 

Praktijkinformatie

Basik

Ida Vermeulen

Fearn 17
8603 DT Sneek
  • In de natuur
  • In de praktijk
  • Op locatie
  • Vergoed door verzekeraar