Home > Vind hulp > Anne Elberse Yoga

Yogatherapie: 1-op-1 & online programma's

Gratis e-book '5 factoren die jouw slaap beïnvloeden' downloaden

Yogatherapie: 1-op-1 & online programma's

Yogatherapie

Last van fysieke of mentale klachten? En merk je dat stress je klachten erger maakt? Dan is Yogatherapie iets voor jou! Na een uitgebreide (vrijblijvende) intake gaan we samen aan de slag. We gebruiken alle tools van yoga (beweging, begeleide meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga nidra) om jou weer in balans te krijgen. Uiteraard krijg je ook ‘huiswerk’ mee naar huis om het geleerde te kunnen integreren in je dagelijks leven. Resultaat? Minder last van je (pijn) klachten, beter slapen, meer energie en weer meer kunnen genieten van het leven!

Daarnaast is het streven is dat jij tools in handen krijgt om zelf de balans te behouden en uiteindelijk je eigen therapeut wordt!

Met welke klachten kun je bij mij terecht?

Dit is heel divers, maar je kunt denken aan (een combinatie van):

  • Stress en/of burn-out klachten
  • Angst of depressie
  • Slaap en/of vermoeidheidsklachten
  • (Chronische) pijnklachten
  • Spijsverteringsklachten zoals het Prikkelbare Darm Syndroom
  • Ademhalingsklachten (Astma, hyperventilatie of herstellend van Corona)
  • Spier-, skelet- of gewrichtsklachten zoals rugklachten, een hernia of scoliose
  • Neurologische aandoeningen zoals Parkinson of MS
  • Zware en pijnlijke menstruatie of endometriose

Vanwege mijn praktijkstudie voor mijn opleiding tot yogatherapeut bied ik yogatherapie tot december 2021 aan tegen een gereduceerd tarief. Een pakket met intake & 4 sessies kost tot die tijd slechts € 375,-. Vervolgsessies kun je los boeken voor €69,- per keer. Vanwege drukte zijn er alleen nog plekjes beschikbaar op maandag en dinsdag overdag in de praktijk of op vrijdag bij jou thuis (mits je in omgeving Utrecht woont).

Heb je hier interesse in? Lees meer op mijn website of stuur mij direct een mail op info@anneelberse.nl en dan plannen we een (gratis & vrijblijvend) intakegesprek!

Beter slapen met yoga

Zou jij ook beter willen slapen? Uitgeruster wakker willen worden en meer energie hebben gedurende de dag? Dit holistisch programma gericht op het verbeteren van jou slaap leert jou de tools om van binnenuit beter te gaan slapen, zonder dat je daar allerlei hulpmiddelen of slaappillen voor nodig hebt!

Dit is een 5-weeks online programma met wekelijkse live bijeenkomsten via Zoom én bovendien krijg je toegang tot een online platform met de oefeningen. Meer info op mijn website.

Nu meteen al de eerste stappen zetten naar een betere nachtrust én meer energie. Download dan snel mijn e-book ‘5 factoren die jouw slaap beïnvloeden’ 

Praktijkinformatie

Anne Elberse Yoga

Anne Elberse

Doelenstraat 28A
3512 XJ Utrecht
  • Bij jou thuis
  • In de praktijk
  • Online