Home > Vind hulp > Anne Elberse Yoga

Yoga voor jou: Restorative & Yogatherapie

Restorative & Nidra Sessies

Door middel van één op één Restorative & Nidra sessie help ik jou de rust in jezelf terug te vinden. Hiervoor gebruiken wij ons lijf als ingang naar de stilte. Resultaat is dat we ons lijf rust geven, we dieper gaan ademhalen, we activeren we onze ‘relax-respons’ en geven wij ons lichaam én onze geest de tijd om te helen.

Restorative yoga houdingen zijn heel toegankelijk en ontspannen en kunnen volledig worden aangepast aan jou lijf. Tijdens de sessies maak ik ook gebruik van begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra.

Een sessie duurt 75-90 minuten en kost € 75,-

Yogatherapie

Last van fysieke of mentale klachten? Behoefte aan een uitgebreider traject? Wellicht is yogatherapie dan iets voor jou! Na een uitgebreide intake gaan we voor langere tijd samen aan de slag. We gebruiken alle tools van yoga om jou weer in balans te krijgen.

Met welke klachten kun je bij mij terecht?

Dit is heel divers, maar je kunt denken aan (een combinatie van):

  • Stress en/of burn-out klachten
  • Angst of depressie
  • Slaap en/of vermoeidheidsklachten
  • (Chronische) pijnklachten
  • Spijsverteringsklachten zoals het Prikkelbare Darm Syndroom
  • Ademhalingsklachten (Astma, hyperventilatie of herstellend van Corona)
  • Spier-, skelet- of gewrichtsklachten (Reuma of rugklachten)
  • Neurologische aandoeningen zoals Parkinson of MS

Vanwege mijn praktijkstudie voor mijn opleiding tot yogatherapeut bied ik yogatherapie tot maart 2021 aan tegen een gereduceerd tarief. Een pakket met intake & 4 sessies kost tot die tijd slechts € 275,- i.p.v. € 495,-. Heb je hier interesse in? Stuur mij dan een mail op info@anneelberse.com en dan plannen we een (gratis) intakegesprek!

Praktijkinformatie

Anne Elberse Yoga

Anne Elberse

't Goylaan 1
3525 AA Utrecht
  • In de praktijk
  • Online