Home > Vind hulp > Anette Ludikhuize Coaching & Training

Het aanboren van jouw onbekende talenten, gaat helpen bij jouw herstel

Eigen grenzen leren kennen en bewaken is de sleutel tot meer balans in je leven.

Wanneer je last hebt van Stress, tegen een Burn-out aan zit of al een Burn-out hebt, dan kan je waarschijnlijk wel wat professionele hulp gebruiken om deze uitdaging het hoofd te bieden.

Bij begeleiding bij Stress en (bijna) Burn-out begeleiding gaat het vooral om het opbouwen van energie en opnieuw vinden van balans werk en/of privé.

In 8 stappen loods ik je door dit proces heen.

  1. Eerst gaan we kennismaken en wanneer  er een klik is en jij je veilig voelt bij mij en mijn aanpak gaan we door naar stap 2.
  2. We gaan jouw stressklachten en -bronnen in kaart brengen.
  3. Vervolgens staat het herstel van je energie en jouw fysieke conditie centraal.
  4. Omgaan met Stress en Emoties, hoe doe je dat nu en hoe kan het anders, komt aan de orde.
  5. Daarna komt het versterken van jouw competenties aan bod.
  6. Wie ben je? Wat kun je? Wat wil? Daar gaat onze aandacht naar uit bij deze stap.
  7. Hoe match jij in jouw sociale- en werkomgeving?
  8. Hoe ga je de draad weer oppakken?

Bovenstaand stappenplan is een grove lijn van hoe jouw herstelproces eruit kan zien. Leren omgaan met stress en emoties gaat er uiteindelijk voor kunnen zorgen dat je, je werk weer kunt hervatten. Wellicht loopt het zelfs wel zo dat je ander werk gaat oppakken. Dat hangt helemaal af van het proces dat jij doorloopt.

Hoe lang het herstel gaat duren, hangt af van verschillende factoren, per coachee is dat anders.

Laat je vooral verrassen bij het eerste vrijblijvende intake-gesprek.

 

 

 

 

Praktijkinformatie

Anette Ludikhuize Coaching & Training

Anette Ludikhuize

Reigerstraat, 47
7731 ZR OMMEN
  • Bij jou thuis
  • In de natuur
  • In de praktijk
  • Online