Home > Vind hulp > 365 Mindful -Work Life Coaching

Ken je dat gevoel dat je werk of leven anders zou kunnen zijn? En weet je dat het nu echt tijd is om daarin een stap te maken, maar vind je het lastig waar te beginnen? Of kom je er in alle drukte steeds maar niet aan toe? Dan is een coaching-traject met mij een goed idee.

DIT IS INGRID: Positief, verhelderend, betrokken en resultaatgericht.

DOELGROEP: Middelbaar en hoger opgeleiden in bedrijfsleven en onderwijs, ambitieuze moeders, ondernemers en balanszoekers

SPECIALISATIES: Professionele en persoonlijke ontwikkeling, work-life balans, mindfulness & stressmanagement, burn-out preventie & herstel, omgaan met veranderingen/verlies.

MISSIE: Ik geniet ervan mensen volledig in hun kracht te zien gaan staan; hun persoonlijkheid te zien stralen. Mensen die dat goed kunnen, trekken hun mooiste leven aan. Maar in het alledaagse, drukke leven zie ik helaas ook dat velen worstelen om alles op de rit te houden. Het is dan ook mijn missie je te helpen jouw leven en werk zo in te richten dat je je balans, energie, kracht, vertrouwen en plezier (her)vindt!

Concrete coach-vragen waar je met mij aan kan werken zijn bijvoorbeeld hoe je:

  • Jouw verlangens helder krijgt en hoe je deze omzet in concrete acties, waardoor je meer
    betekenis geeft aan je leven.
  • De regie in je werk of leven herpakt.
  • Met meer energie, plezier en vertrouwen werkt en leeft.
  • Meer rust en balans vindt in je drukke bestaan.
  • Beter kan omgaan met ongezonde stress en je veerkracht vergroot.
  • Een burn-out voorkomt
  • Minder last hebt van alle gedachten in je hoofd.
  • Het gepieker en de onrust in je hoofd stopt en makkelijker ontspant.
  • Makkelijker omgaat met perfectionisme, faalangst of onzekerheid.
  • Kracht en energie hervindt na een grote verandering of heftige gebeurtenis in je leven
    (bijvoorbeeld ziekte, echtscheiding, reorganisatie).
  • Al je verschillende rollen (professional/ partner/ ouder/ mantelzorger etc.) beter
    balanceert.
  • Met een groot verantwoordelijkheidsgevoel in een veeleisende omgeving jezelf niet uit
    het oog verliest.
  • Effectiever kan communiceren – uitspreken wat je wil, je grenzen beter aangeven, op een
    goede manier assertief kan zijn.

Werkwijze, ervaring en certificering:

We starten met een vrijblijvend intake-gesprek waarin we elkaar leren kennen en samen een coachdoel formuleren.

Je coachingstraject is altijd op maat; jouw coachvraag en doel staan centraal. Blijf je teveel in analyse en verstand, dan leer ik je meer te gaan voelen. Loop je vast in je emoties, dan maken we een duidelijk plan waardoor je weer grip ervaart. Steeds opnieuw help ik je om uit je comfortzone te stappen, zo werk je met een frisse blik richting je doel. Ik bied je hierbij mijn uitgebreide coaching-toolbox, een veilige omgeving en een motiverend klankbord.

Mijn stijl is pragmatisch, no-nonsense en ondersteunend. Ik luister, stel vragen, spiegel en geef je leerzame, praktische opdrachten mee. Ik denk met je mee vanuit diverse invalshoeken en bied je altijd nieuwe perspectieven. Dit doe ik met aandacht en warmte.

13 jaar ervaring en gecertificeerd coach bij EIA het Europese kwaliteitskeurmerk voor professionele coaches.

Praktijkinformatie

365 Mindful -Work Life Coaching

Ingrid Depyper - Gecertificeerd EIA/NOBCO coach

Eerste Amstelvlietpad 20
1096 GB Amsterdam
  • In de natuur
  • In de praktijk
  • Online