Menu

De realiteit van omgaan met angst, paniek en stress – Jurjen van Aken

De andere realiteit is: 

– Wat in de duisternis maakt je bang?

– Wanneer ben je bang geworden om te vallen?
– Wanneer ben je buitengesloten/ afgewezen en wil je nu absoluut niet meer meemaken?
– Wanneer ervaarde je dat er niet van jou gehouden werd?
– Wanneer heb je iets moeten loslaten wat jou pijn heeft gedaan?
– Wanneer werd duidelijk dat fouten maken niet erg niet mocht?

Weer een andere realiteit:

Waarom lukt het jou om alleen via VERMIJDEN deze angsten niet te ervaren?

Weet dat 

– je getriggerd wordt.

– dit gelinkt is aan een oude (on) bekende herinnering.

– het kan een geur, geluid, smaak, stem, aanrakingen en/ of beeldfragment zijn die de angst activeert. 

Weet (1) dat deze lichamelijke reacties afkomstig zijn van het autonome zenuwstelsel en daarom cognitief niet te beïnvloeden zijn.

Weet (2) dat VERMIJDEN niet de oplossing is.

Weten hoe wel?

Kom of naar een van mijn lezingen of neem contact op. Naast dat ik je er graag vanaf help wil ik je het ook graag eerst uitleggen.

Of lees op https://www.hellonewstart.com hoe dit gaat.

Tot slot

Wacht er niet te lang mee. Verdwijnen doet het niet. Vaak wordt het erger en erger.

Hartelijke groet,

Jurjen van Aken