Menu

Blog

Ongeremd enthousiast – Life coach Krachtig en Mild Linda Donkers

Burn-out. Opgebrand. Ineens kun je niets meer. Over en sluiten.  Allemaal zware termen die het negatieve van de situatie benadrukken.  Vind je “ongeremd enthousiast” niet fijner klinken?” Mensen met een burn out hebben in het algemeen een enorme drive.  Een drive om wat je doet goed te doen, om het snel te doen en heel […]

Lees meer

Waarom ben ik toch zo moe? 5 TIPS

“Wat zie jij er ontzettend moe uit zeg!” Ik kom net terug van een hele dag werken op kantoor en mijn buurvrouw spreekt me aan. Dit is ook precies zoals ik me voelde. Helemaal moe van alle prikkels die er waren op het werk. Ik besluit om toch maar eerst halve dagen te gaan werken, […]

Lees meer

Calmzy verzwaringsdeken (8KG)

Ik mocht voor jullie de Calmzy @calmzyblankets verzwaringsdeken uittesten en WAUW wat een geweldige manier om een diepe ontspanning te ervaren. Inmiddels slaap ik 3 weken onder de calmzy en kan ik zeggen dat ik niet meer zonder wil. De deken weegt 8 KG en geeft je een veilig en geborgen gevoel waardoor je gemakkelijk […]

Lees meer

Corona, angst en terugvallen in je verslaving

  Vanmorgen werd ik wakker met de gedachte “Wat kan ik bijdragen aan mentale weerbaarheid van mijn mede-verslaafden in herstel rondom de angst voor corona?” Het antwoord is een blog over omgaan met angst, paniek en de kans op terugval. Juist voor verslaafden in herstel kunnen de zorgen rondom het zich verspreidende corona virus een extra […]

Lees meer

Zorgkanjers: Brand niet op! | Gitty Verhoef

Op dit moment wordt van diverse beroepsgroepen veel extra’s gevraagd. Ik richt me in dit artikel speciaal op mensen in de zorg, omdat van hen niet alleen extra inzet en aanpassingsvermogen wordt gevraagd, maar velen van hen ook met leed worden geconfronteerd waar zij mogelijk niet aan gewend zijn, omdat ze op hele andere afdelingen […]

Lees meer

E-coaching tijdens coronacrisis

De voordelen van herstel in de eigen omgeving. Op dit moment zitten heel veel mensen thuis met een vorm van Burn out of chronische stress. De directe aanleiding om thuis te werken zijn misschien de Corona maatregelen. Het gevolg van deze situatie is, dat mensen gaan nadenken over de onbalans tussen werk en privé, waardoor […]

Lees meer

De kracht in jezelf – Yvonne Balvert Voel je goed coaching

Als iemand ons zou vragen: “wat beschouw je als een zekerheid in het leven?” Zouden we waarschijnlijk willen antwoorden: mijn familie en vrienden, mijn gezondheid, mijn woning, mijn baan, mijn bankrekening…Na langer nadenken realiseren we ons dat eigenlijk alleen antwoorden als “dat de zon iedere dag opkomt”, “dat na de winter het voorjaar komt” of […]

Lees meer

Burn out Proof Carrot Cake van Ellen Tiben @hormoonfactortrainer

Lactosevrij, glutenvrij en suikervrij burn out proof Carrot Cake Het is belangrijk voor mensen met een burn-out de hormonen en het stress-systeem (endorfinen/exorfinen systeem) in balans te houden.  Dit is erg belangrijk bij een burn-out. Met name om ook niet te snel naar een antidepressivum te grijpen. Welke de hormoonhuishouding weer uit balans brengt. Een juiste […]

Lees meer

Gratis training Manage je stress – Lian Angelino

“Even uitrusten en dan weer verder”. Vaak als we stress bij onszelf opmerken, schieten we direct naar de oplossing: hoe zorg ik NU voor minder stress, zodat ik weer door kan. Of we proberen stress met onze stress om te leren gaan door stressbestendiger te worden. We volgen trainingen om te leren hoe je effectief […]

Lees meer

Gratis stress-test – Coaching by Mirte

Ik herinner me het nog als de dag van gisteren. Ik las de brief in m’n hand, het zweet brak me uit. De paniek schoot door m’n lichaam. Help, ik moet naar de bedrijfsarts! Ik moet een gesprek gaan voeren met iemand langer dan 5 minuten, dat lukt nog helemaal niet! Wat moet ik zeggen? […]

Lees meer