Best gelezen blogs op Balansportaal - mei 2021

Elke maand worden er op Balansportaal verschillende blogs ter informatie en inspiratie gepubliceerd. Deze (gast)blogs worden erg goed gelezen. In dit artikel vind je de 5 best gelezen blogs van de afgelopen maand – mei 2021.

Wil jij ook een blog delen met een groot publiek? Dat kan! Neem contact op via contact@balansportaal.nl voor de mogelijkheden.

Jongeren en de druk van social media

door Balansportaal – Opgroeien is altijd een beetje stressvol geweest. Tussen huishoudelijke regels, groepsdruk en de nieuwe wereld van daten is het leven van een tiener niet voor niets stereotiep dramatisch. Tegenwoordig worden tieners echter geconfronteerd met een constante druk die hun ouders als kinderen niet kenden: de druk van social media. Lees verder…

Zo reken je echt af met bindingsangst en verlatingsangst

door Heidi Schouten – Mensen met bindingsangst of verlatingsangst vinden het lastig om zich kwetsbaar op te stellen en zich volledig open te stellen naar hun partner. Ook geven zij daarbij onvoldoende eigen grenzen aan. Gevoelens en ongemakkelijkheden worden niet meer ‘aangegaan’ zodra de andere partner deze gaat zien. De oorzaak? Een diepgewortelde angst voor afwijzing of angst voor verlating die vaak al is ontstaan in de kindertijd. Lees verder…

Ik ervaar geregeld stress

door Melanie Visser – Ervaar jij ook geregeld stress? Maak je je soms zorgen over je eigen stressniveau? Ben je benieuwd hoe je van je stress af kunt komen? Ik ervaar ook geregeld stress en ik maak me ook regelmatig zorgen over mijn stressniveau. Graag deel ik met je wat er bij mij gebeurt en wat ik inzet om te herstellen. Lees verder…

Eerste Hulp bij Stress en Burn-out

door Marijke van Noort– Een gesprek voeren over je stress of burn-out is altijd een goed idee. Want we weten dat het delen van je zorgen en het werken aan een structurele oplossing heel belangrijk is voor je herstel. Maak dus zeker een afspraak met een professional. Maar er zijn ook wat dingen die je zelf alvast kunt doen. Lees verder…

Wat is stress?

door Balansportaal – We weten allemaal hoe het is om gestrest te zijn, maar het is niet eenvoudig om precies vast te stellen wat stress betekent. Als we dingen zeggen als ‘dit is stressvol’ of ‘ik ben gestrest’, hebben we het misschien over situaties of gebeurtenissen die ons onder druk zetten – bijvoorbeeld momenten waarop we veel te doen en over nadenken, of niet veel controle hebben over wat er gebeurt. . Lees verder…