Best gelezen blogs op Balansportaal - juni 2022
Elke maand worden er op Balansportaal verschillende (gast)blogs en interviews gepubliceerd.
Lees hier welke artikelen in juni 2022 het best werden gelezen door de bezoekers van Balansportaal!
Wanneer jij anderen ook wilt informeren en/of inspireren met een blog, neem dan contact op via contact@balansportaal.nl.
Herstel begint pas als het zenuwstelsel het sein ‘veilig’ geeft
interview met Kees Klesman – Het overgrote deel van de psychosociale problemen waarmee mensen aankloppen bij hulpverleners vindt zijn oorsprong in trauma’s uit het verleden die zijn achtergebleven als overlevingsreacties in het zenuwstelsel. ‘Oude’ overlevingsstrategieën zullen zich op momenten die lijken op ‘gevaar van vroeger’ tot het einde der dagen herhalen. Tenzij die ‘blauwdruk’ wordt weggenomen. Lees verder…
Leven met een geagiteerde depressie
door Balansportaal – Het is niet altijd even makkelijk om te bepalen of je nu wel of niet een depressie hebt. Bovendien zijn er vervolgens ook nog verschillende soorten depressie. De ene uit zich namelijk niet op dezelfde manier als de andere. Zo is het bijvoorbeeld goed mogelijk dat je met een geagiteerde depressie te maken hebt. Maar wat houdt dit nu precies in? Lees verder…
Leren leven vanuit vertrouwen in jezelf en elkaar
interview met Gitta van Haagen – In haar Praktijk voor Levenskunst in Castricum begeleidt therapeute Gitta van Haagen al jarenlang cliënten. Die kloppen bij haar aan omdat ze last hebben van bijvoorbeeld depressie, burn-out, boosheid of zinloosheid. Ze begeleidt ze naar een bestaan dat meer in overeenstemming is met de werkelijkheid. “Steeds opnieuw blijkt dat men leeft vanuit een overlevingsmechanisme dat is geïnternaliseerd in de vroege jeugd. Lees verder…
De kracht van aanraking
door Femke Posthumus – Ken je het? Dat je je paniekerig of ongerust voelt? Dat iemand die je dierbaar is heel rustig een hand op je schouder legt en je lijf direct wat kalmeert? Aanraking brengt je hele ‘systeem’ tot rust.Stel je voor, je voelt je fysiek en mentaal compleet uit evenwicht. Je voelt je gestrest, hebt last van allerlei ‘dingetjes’ en je hebt een praathoofd. Je hebt totaal geen puf. Uiterlijk gaat het prima. De energie die je hebt, kan nog ingezet worden voor de dagelijkse dingen. Lees verder…
Invloed van stress op het lichaam
door Britt Meertens-Koch – Al van oudsher weet men dat stress een negatieve invloed heeft op het lichaam. Er zijn dan ook vele onderzoeken gedaan en worden er nog steeds uitgevoerd om het verband tussen stress en lichamelijke aandoeningen & klachten te bewijzen/aan te tonen. Het is echter absoluut niet zo dat als je een aandoening hebt het dus je eigen schuld is! Helaas zijn er mensen die die link op die manier uitleggen… Hoe fijn zou het zijn als we niet praten in schuld? Want schuld geeft juist meer stress en dat heeft weer een negatieve invloed op je lichaam. Lees verder…
