Best gelezen blogs op Balansportaal - juli 2022
Elke maand worden er op Balansportaal verschillende (gast)blogs en artikelen gepubliceerd.
In onderstaand overzicht vind je de 5 best gelezen blogs van de afgelopen maand – juli 2022
Wil jij ook een gastblog op Balansportaal publiceren? Neem contact op via contact@balansportaal.nl voor de mogelijkheden.
Bewustwording van patronen en belemmerende gedachten
interview met Yacintha Pex – Een aantal jaren al was Yacintha Pex actief als life- en voedingscoach; daarnaast werkte zij in loondienst als ondersteuner in het onderwijs. Begin 2020 waagde zij de sprong in het diepe en begon ze haar eigen bedrijf, midden in de pandemie die in 2020 losbarstte en die ons land – en natuurlijk ook Yacintha zelf – in grote onzekerheid stortte. “Het was een hectische maar leerzame periode waarin ik met bloed, zweet en tranen mijn eigen zaak probeerde op te bouwen. Met steun van mijn man weliswaar, maar tóch…!” En het werd een succes! Lees verder…
De invloed van een burn-out op de menstruatiecyclus en andersom
door Balansportaal – Iedere burn-out is anders, per persoon uit dit zich op verschillende manieren. Maar één ding is wel daadwerkelijk verschillend: de burn-out voor een vrouw en voor een man. De oorzaken kunnen wel gelijk zijn, zoals hoge werkdruk, je grens overgaan of problemen in de relationele sfeer, maar de klachten kunnen sterk verschillen. Mannen en vrouwen zijn zeker gelijkwaardig, maar niet hetzelfde. Lees verder…
Aanhoudende lichamelijke klachten na een burn-out?
door Marjolein Kranendijk – In mijn praktijk krijg ik regelmatig patiënten, die na een burn-out lichamelijke klachten blijven houden. Denk bijvoorbeeld aan darmklachten, schildklierproblemen, hoofdpijn of spanningsklachten. Er is nu een naam voor deze klachten: ALK – aanhoudende lichamelijke klachten. Ondanks de fysieke klachten is er vaak geen lichamelijke oorzaak te vinden. Tot frustratie van zowel patiënten als behandelaren. Deze kunnen namelijk weinig meer voor hun patiënten betekenen dan doorverwijzen naar de psycholoog. Daar wordt gekeken of iemand iets aan zijn gedrag kan veranderen, terwijl daar ook niet altijd de oorzaak ligt. En dan gaat de zoektocht verder… Lees verder…
Paniekaanval in slaap
door Balansportaal – Nachtelijke paniekaanvallen kunnen je uit je slaap halen en optreden zonder duidelijke trigger. Net als bij een paniekaanval overdag, kun je last krijgen van zweten, een snelle hartslag, beven, kortademigheid, zware ademhaling (hyperventilatie), blozen of koude rillingen en een gevoel van naderend onheil. Deze alarmerende tekenen en symptomen kunnen lijken op die van een hartaanval of een andere ernstige medische aandoening. Hoewel paniekaanvallen ongemakkelijk zijn, zijn ze niet gevaarlijk. Lees verder…
Eenzijdige vriendschap herkennen
door Balansportaal – Zoals het oude cliché luidt, is vriendschap tweerichtingsverkeer. In de perfecte vriendschap werken jullie samen hard om elkaar zoveel mogelijk aandacht te geven. Er zijn echter momenten waarop het voelt alsof slechts één persoon moeite doet om de vriendschap te laten floreren. Dit staat bekend als een eenzijdige vriendschap. Lees verder…
