Best gelezen blogs op Balansportaal - januari 2022
Elke maand worden er op Balansportaal verschillende (gast)blogs gepubliceerd.
Hierbij het overzicht van de 5 best gelezen blogs van de afgelopen maand – januari 2022
Wil jij anderen ook inspireren en/of informeren met een gastblog op Balansportaal?
Neem contact op via contact@balansportaal.nl voor de mogelijkheden.
Te lang doorlopen met stress of overprikkeling is riskant
door Aafke de Vries – Zeker in onze drukke, veeleisende maatschappij gebeurt het vaak dat mensen te lang doorlopen met stressklachten of uitputtingsverschijnselen, met alle gevolgen van dien. Mensen die bij mij komen met een burn-out, zeggen meestal dat ze, achteraf bekeken, al een langere tijd over hun grenzen gingen. Lees verder…
Eenzijdige vriendschap herkennen
door Balansportaal – Zoals het oude cliché luidt, is vriendschap tweerichtingsverkeer. In de perfecte vriendschap werken jullie samen hard om elkaar zoveel mogelijk aandacht te geven. Er zijn echter momenten waarop het voelt alsof slechts één persoon moeite doet om de vriendschap te laten floreren. Dit staat bekend als een eenzijdige vriendschap. Lees verder…
De voordelen van wandelcoaching
door Balansportaal – Van oorsprong weet zo’n beetje iedereen wel dat wandelen goed voor je is. Door te wandelen, combineer je een activiteit met het vinden van rust. Er is bijvoorbeeld maar weinig zo rustgevend als het wandelen door de natuur. Tegelijkertijd verbrand je calorieën, wat voor bepaalde positieve effecten binnen het lichaam zorgt. Daarom kleven er zoveel voordelen aan wandelcoaching. Het is één van de meest moderne manieren om je mentale welzijn te verbeteren. Lees verder…
Hypnose en meditatie, wat is het verschil?
door Natalie Bilodeau – Hypnose wordt doorgaans gedefinieerd als ‘de bypass van de kritische factor van de bewuste geest naar de onderbewuste geest en het tot stand brengen van acceptabel selectief denken’. Hypnose is op verschillende manieren toe te passen, en helpt een kalme staat van veranderd bewustzijn te bereiken waarin, trauma’s, angsten, verslavingen, negatieve emoties, denkpatronen veranderd kunnen worden. Het kan een persoon helpen om herinneringen op te roepen o.a. via hypnotherapie of regressietherapie en helpen om […] Lees verder…
Hoe je kunt stoppen met alles overdenken
door Balansportaal – Wat houdt mensen tegen van het leven dat ze echt willen leven? Ik zou zeggen dat een veelvoorkomend en destructief iets is dat ze niet weten hoe ze moeten stoppen met overdenken. In dit artikel geven we een aantal tips om dit probleem te verhelpen. Lees verder…
