Best gelezen blogs op Balansportaal - december 2021
Elke maand publiceren we op Balansportaal een overzicht van de best gelezen blogs van de afgelopen maand.
Bekijk hieronder welke blogs in de laatste maand van het jaar – december 2021 – het best werden gelezen!
Heb je ook al ons JAAROVERZICHT gezien?
Wanneer jij de bezoekers van Balansportaal ook wilt informeren en/of inspireren met een blog, neem dan contact op via contact@balansportaal.nl.
Leven met een geagiteerde depressie
door Balansportaal – Het is niet altijd even makkelijk om te bepalen of je nu wel of niet een depressie hebt. Bovendien zijn er vervolgens ook nog verschillende soorten depressie. De ene uit zich namelijk niet op dezelfde manier als de andere. Zo is het bijvoorbeeld goed mogelijk dat je met een geagiteerde depressie te maken hebt. Maar wat houdt dit nu precies in? Lees verder…
Zo helpt ontspanning je in onrustige tijden jezelf terug te vinden
door Mélanie Visser – Voel jij de onrust en de stress van deze tijd? Je hoeft maar naar de gesprekken in de supermarkt te luisteren en je merkt dat onrust en stress alom aanwezig zijn. Corona zet ons dagelijks leven op z’n kop en elke keer worden we allemaal gedwongen te schakelen naar weer een nieuwe werkelijkheid. Bij elke verandering is het steeds de vraag of jij je, nog een keer, kunt aanpassen. Maar hoe doe je dat, ontspanning vinden in onrustige tijden? Lees verder…
Foto: Jolanda Nowee
Het gevoel er niet meer bij te horen
door Yacintha Pex– Volgens de yogafilosofie is dit één van onze grootste angsten: het gevoel er niet meer bij te horen, ergens los van te zijn. Tegelijkertijd stelt de filosofie dat we juist ook niet te veel moeten hechten. Hechten aan wat niet blijft, aan wat verandert in en buiten ons om. Dit zijn twee van de oorzaken van ons menselijk lijden volgens deze filosofie, ook wel de 5 kleshas genoemd. Lees verder…
Jongeren en de druk van de social media
door Balansportaal – Opgroeien is altijd een beetje stressvol geweest. Tussen huishoudelijke regels, groepsdruk en de nieuwe wereld van daten is het leven van een tiener niet voor niets stereotiep dramatisch. Tegenwoordig worden tieners echter geconfronteerd met een constante druk die hun ouders als kinderen niet kenden: de druk van social media. In dit artikel lees je alles over de negatieve invloed van social media op jongeren. Lees verder…
De taal van je ziel
door Wendi Kastelijns – Soms kunnen we zo vastlopen, dat we de fluisteringen van de ziel niet meer horen. We zijn moe van de zoektocht naar de sleutel: een oplossing of een antwoord. Twijfelend vragen we ons af hoe nu verder te gaan in ons leven. Je wilt niets liever dan dat de ‘uitputtende fase’ waarin je je bevindt, ophoudt. De uitzichtloosheid breekt je op. Evenals het niét in contact kunnen komen met je gevoel. Tijd voor soul-talk! Lees verder…
