Best gelezen blogs op Balansportaal - augustus 2023
Op Balansportaal vind je regelmatig nieuwe (gast)blogs, interviews en artikelen om jou te informeren en inspireren.
Bekijk hier het overzicht van de best gelezen artikelen van de afgelopen maand – augustus 2023.
Wil jij anderen ook informeren en inspireren met een gastblog? Neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden.
Leven met een geagiteerde depressie
door Balansportaal – Het is niet altijd even makkelijk om te bepalen of je nu wel of niet een depressie hebt. Bovendien zijn er vervolgens ook nog verschillende soorten depressie. De ene uit zich namelijk niet op dezelfde manier als de andere. Zo is het bijvoorbeeld goed mogelijk dat je met een geagiteerde depressie te maken hebt. Maar wat houdt dit nu precies in? Lees verder…
Wat je NIET moet doen bij een burn-out
door Balansportaal – Je bent thuis komen te zitten met een burn-out. De kans is groot dat je de eerste periode vooral enorm vermoeid bent geweest. Er was weinig energie, veel slaap en geen ruimte om over je herstel na te denken. Nu je in de volgende fase bent beland, wil je zo snel mogelijk herstellen, maar hoe? In dit artikel vertellen we je wat je vooral NIET moet doen als je een burn-out hebt. Lees verder…
In gesprek met… Bianca Groenewegen
door Balansportaal / Bianca Groenewegen – Bianca Groenewegen is holistisch therapeut en familie-opsteller in Utrecht. Ze helpt zelfbewuste vrouwen weer thuis te komen bij zichzelf. Hoofd, hart en lijf leren weer samenwerken, met als resultaat meer zelfkennis en vooral: meer zelfliefde. Lees verder…
In gesprek met… Sanne van den Oever
door Balansportaal / Sanne van den Oever – Sanne van den Oever is een ondernemende moeder en runt High Value coaching- & therapiebedrijf Habitouch. Hier worden ambitieuze HSP-ers begeleid om de beste versie van zichzelf te worden door een kwalitatieve en unieke combinatie van therapie en coaching. Sanne vervult tijdens je intensieve helingsproces niet alleen de rol van prikkende coach, maar ook die van de verzorgende moeder en de toegewijde therapeut. Haar unieke trajecten dragen dan ook bij aan het verbeteren van je levenskwaliteit op meerdere niveaus. Lees verder…
Paniekaanval in slaap
door Balansportaal – Nachtelijke paniekaanvallen kunnen je uit je slaap halen en optreden zonder duidelijke trigger. Net als bij een paniekaanval overdag, kun je last krijgen van zweten, een snelle hartslag, beven, kortademigheid, zware ademhaling (hyperventilatie), blozen of koude rillingen en een gevoel van naderend onheil. Deze alarmerende tekenen en symptomen kunnen lijken op die van een hartaanval of een andere ernstige medische aandoening. Hoewel paniekaanvallen ongemakkelijk zijn, zijn ze niet gevaarlijk. Lees verder…
