Psychotherapie
Burn-out klachten en stress hebben vaak een mentale oorsprong. Door een bepaalde kijk op het leven als geheel neemt de stress in het lichaam toe. Om deze problemen op te lossen, is het dus zaak om de psychische kant van het verhaal te bekijken. Psychotherapie is daarmee een erkende burn-out behandeling om stress effectief te verminderen.
Wat houdt psychotherapie precies in?
Bij psychotherapie gaat een psychotherapeut kijken hoe bepaalde denkbeelden en gedachtegangen bij jou burn-out en stressgerelateerde klachten veroorzaken. Vervolgens wordt er gekeken hoe deze denkbeelden of gedachtegangen aangepast kunnen worden, zodat de psychische klachten verminderen.
Het zal je nog verbazen hoeveel verandering er plaats kan vinden door slechts het mentale aspect van je problemen aan te pakken.
Voordelen psychotherapie als burn-out behandeling
Er zijn een hoop manieren waarop psychotherapie stress vermindert. Maar dit is niet het enige voordeel van werken met een psychotherapeut. Al met al heb je te maken met de volgende voordelen wanneer je voor psychotherapie als burn-out behandeling kiest:
- Verbeterd zelfbeeld: Bij sommige mensen ligt de oorzaken van veel problemen bij een negatief zelfbeeld. Ze accepteren niet of slechts gedeeltelijk hoe ze zijn. Psychotherapie helpt om beter te begrijpen waarom je bepaalde dingen doet en voelt. Hierdoor gaat je zelfbeeld langzaam maar zeker op een positieve manier vooruit.
- Minder negatieve gedachtes: Naast het zelfbeeld, is het wereldbeeld in het algemeen vaak zeer negatief. Zeker wanneer je dag in dag uit met een hoge mate van stress te maken hebt. En dus gaat een psychotherapeut ook aan de slag om op alle vlakken in het leven een meer positieve blik te werpen.
- Problemen een plekje geven: Problemen, in welke vorm dan ook, zijn emotioneel zwaar. Ze hebben een invloed op je, zelfs wanneer ze niet direct aan de orde hoeven te komen. Dankzij psychotherapie leer je problemen beter een plekje te geven. Ze nemen daardoor minder je leven als geheel over.
8 professionals die deze behandeling aanbieden
Vind iemand bij jou in de buurt
8 professionals die deze behandeling aanbieden
Vind iemand bij jou in de buurt
Resultaten
Anina Mulder
Ruigahuizen
Soorten coaching:
Coaching - Lifecoach - Paardencoaching - PRI-therapie - Psychotherapie
In een maatwerktraject help ik je naar een vrij en gelukkig leven
Ingrid van der Tas-Zalmé
Zaltbommel
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - HSP coaching - Innerlijk kind werk - Lichaamswerk
Luisteren naar je lichaam is geen luxe, het is een voorwaarde om voluit te leven.
Paul van Beuzekom
Nederland
Soorten coaching:
Psychotherapie
Als je op eigen koers bent, kom je er wel.
Henriette Visscher
Tiel, Nederland
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Conflictcoaching - Counseling
`Herstel je balans, start van binnenuit
Jan Albracht
Schijndel, Nederland
Soorten coaching:
Coaching - EMDR - Hypnotherapie - Lifecoach - Psychotherapie
Regressietherapie werkt echt .... dus wat houdt je tegen?
Margretha de Pater
Noord-Brabant, Nederland
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Conflictcoaching
Je wilt dit anders, misschien al wel heel lang, dan nu maar meteen nietwaar?
Martine Laan
Friesland, Nederland
Soorten coaching:
ADHD coach / ADD Coach - Bewustwording - Coaching - Coaching for women - Psychosociale therapie
Pas als je de moed toont je weg te gaan, toont de weg zich aan jou” (Paulo Coelho)
Lanke Broeders
Noord-Brabant, Nederland
Soorten coaching:
Energetische Coaching - Energetische therapie - Holistisch coachen - HSP coaching - Natuurcoach
Paulus de Wit
Bergen, Noord Holland
Soorten coaching:
Ademtherapie - Bewustwording - CGT (Cognitieve-Gedrags-Therapie) - Coaching - EMDR
Wordt (weer) eigenaar van je lichaam en je geest
Simone van Hulst
Rotterdam, Netherlands
Soorten coaching:
Bewustwording - Counseling - Innerlijk kind werk - Psychotherapie - Relatietherapie
Wie of wat ben je nog meer?
Ria Ham
Alkmaar
Soorten coaching:
Ademtherapie - Beweging - Bewustwording - EMDR - Ervaringscoach
Vertrouwen krijgen in je lijf en plezier in ouderschap, waardoor je je allereerst verbind met jezelf
Angela J
Peer, België
Soorten coaching:
Bewustwording - Coaching - Counseling - Energetische therapie - Healing
Praktijk AJ - Jouw pad naar bewustzijn, liefde en balans
Hendrik Jan Dekker
Bennekom
Soorten coaching:
Ademtherapie - Coaching - EMDR - Enneagram - Familieopstelling
Psychosociale therapie is geen kostenpost maar een investering in jouw geestelijken lichamelijk welzijn.
Saskia Verbeeten
Arnhem, Nederland
Soorten coaching:
Emotional Freedom Techniques (EFT) - IEMT - Innerlijk kind werk - Psychotherapie
Gerard Wouters
Locatie onbekend
Soorten coaching:
Acupressuur - Artrose - Bewustwording - Body Mind Release - CGT (Cognitieve-Gedrags-Therapie)
Eindhoven
Soorten coaching:
Coaching - Lifecoach - Psycholoog - Psychosociale therapie - Psychosomatische therapie
Sander Daems
Gooise Meren, Nederland
Soorten coaching:
Energetische therapie - HSP coaching - Kinesiologie - Psychotherapie - Reintegratie coaching
In vrijheid je eigen weg bewandelen
Marion Janssen
Dongen
Soorten coaching:
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) - Coaching - Conflictcoaching - Counseling - EMDR