Woensdag 3 februari 20.00 – 21.30 uur | Via Zoom
Heb je last van een onrustige spijsvertering? Wellicht last van het Prikkelbare Darm Syndroom? Wist je dat yoga invloed kan hebben op je spijsvertering?
In deze sessie neem ik je mee in de invloed van yoga op je spijsvertering. Welke houdingen of ademhalingsoefeningen kun je doen om de spijsvertering te kalmeren? Wat doe je wel of juist niet als je last hebt van obstipatie of diarree?
Omdat iedereen die meedoet zich op het moment van de sessie natuurlijk anders kan voelen is de sessie toegespitst op het kalmeren van de spijsvertering. Ook geef ik voorbeelden van houdingen gericht specifiek op obstipatie of diarree maar deze zullen we niet samen toepassen. Heb je last van heftige diarree op de dag van de sessie? Dan is het wellicht beter om ‘m over te slaan en nog meer rust te nemen. Stuur mij gerust een mailtje (info@anneelberse.nl) als ik je hierin advies kan geven.
Kosten: 1e keer is helemaal gratis als je je nog in december opgeeft! Daarna is een losse les € 11,-
Aanmelden: https://www.momoyoga.com/anne-elberse-yoga/?date=2021-02-01