In de lente organiseer ik een retraite waar je even helemaal terug naar jezelf kan, terug naar de basis. Een weekend in de natuur met gelijkgestemden. Bij aankomst word je uitgenodigd je mobiele telefoon uit te zetten. Hoe fijn is het om dit weekend vrij te zijn van prikkels buitenaf en social media, zodat je je volledig op jezelf kan richten.
Het weekend is gevuld met:
– yin yoga
-yoga nidra
– meditaties
– klankreizen
– ademwerk
– kampvuur
Het weekend heeft een mooi en gevarieerd programma met daarbij vrije tijd voor jezelf. Direct vanaf de camping kan je een mooie wandeling maken of misschien duik je lekker in de hangmat met een boek.
Het avondeten wordt gekookt op het vuur met een dutch oven. Als je het leuk vindt, mag je helpen met koken.
We overnachten in een ingerichte tipi van Woha-Li, een bijzonder leuke ervaring. Voor de warmte of gezelligheid kan je in je eigen tipi het vuurhaardje aan steken.
Minicamping Twekkelo ligt bij Hengelo in Twente. Een minicamping waar je even terug naar de basis en naar jezelf kan. Overnachten in een tipi van Woha-Li, koken op vuur en geen stroom bij de tent. De camping is minimaal verlicht om zo min mogelijk bij te dragen aan lichtvervuiling en de sterrenhemel nog beter te kunnen zien.
Rust en respect voor elkaar en een goede energie staat hoog in het vaandel op deze camping en ook tijdens de retraite.
Programma weekend retraite
Vrijdag:
15.00: aankomst
16.00: opening en eerste meditatie
17.00: yin yoga
18.00: gezamenlijk koken (gathering)
19.00: diner
20.30: meditatie
21.00: vrije tijd
Zaterdag:
8.00: yin yoga/yoga nidra
9.00: ontbijt
10.00: meditatie & klankreis
11.00: ademwerk
- 12.30: lunch + vrij in te vullen
16.30: invulling volgt later
17.30: gezamenlijk koken
19.00: diner
20.00: klankmeditatie
20.30: kampvuur & muziek (gathering)
Zondag:
7.00: yin yoga/yoga nidra
8.00: meditatie en klankreis
9.00: ontbijt
10.00: gezamenlijke schoonmaak
11.00: afsluiting
12.00: vertrek
Kijk voor meer informatie op de website:
http://www.presentmindfulnessenyoga.nl