Home > Agenda > Stiltedag mindfulness

Stiltedag mindfulness

Stiltedag: een dag vol zelfzorg

Behoefte aan een dag voor jezelf? Even niets hoeven doen, behalve met jezelf te zijn… telefoon uit, even niet praten en communiceren, bijkomen dus.

Zaterdag 12 maart geef ik een stiltedag in Zwolle en er zijn nog een paar plekjes. Wat houdt zo’n dag in?

  • afwisselende mindfulness meditaties en yoga
  • een dag in stilte (de oefeningen worden wel begeleid) van 10 – 16 uur
  • kans om dieper te zakken in je ervaring van het moment en ruimte te maken voor wat er is

Check www.roosbarthels.nl voor meer info en doe mee!

Liefs,

Roos