Home > Agenda > start 8 weekse mindfulnesstraining MBSR

start 8 weekse mindfulnesstraining (MBSR)

8 weekse mindfulnesstraining

Ben jij zo’n bezige bij die nooit klaar is? Heb jij het gevoel dat er eigenlijk teveel op je bordje ligt? Ben je vaak moe, slaap je slecht of kun je niet meer echt genieten? Zit je hoofd vol en ben je vaak aan het piekeren? Heb je last van angstige, of sombere gevoelens of gedachten?

Herken je je in één of meerdere van deze punten? Dan is het misschien tijd om hier een positieve verandering in te brengen. Doe dan mee met de mindfulnesstraining bij ToMindYou.

De training is een wetenschappelijk bewezen methode om effectiever met stress, burn-out en werkdruk om te gaan.

Deze 8-weekse training bestaat uit 8 dagdelen van 2,5 uur en een stiltedag van 5 uur.

De training is te volgen door iedereen of je nu jong bent of oud, snel of langzaam, het maakt niet uit!

Mijn werkwijze is persoonlijk en praktisch, zodat je er thuis gelijk mee aan de slag kan.

De training is op de donderdag avond van 19.30-22.00 uur.

Voor meer informatie, kijk op de website: www.tomindyou.nl