Reset je stress – live dag

Ontdek je "UIT"- knop om weer te kunnen ontspannen

Een dag lang ontstressen. In een kleine groep, in een relaxte omgeving. 

Voor wie?

Deze dag is speciaal voor jou als:

– je merkt dat je al een tijd tegen je grenzen aanloopt en voelt dat dit niet langer zo kan

– je langdurige stressklachten hebt en daar klaar mee bent

– je nu in een burn-out zit en daar uit wilt

– je een burn-out hebt gehad en dat niet nog eens mee wilt maken

– je je gezondheid belangrijk vindt en je de regie daarvoor in eigen hand neemt

 Wat kun je verwachten?

 – Een combinatie van praktische oefeningen en goed onderbouwde theorie over hoe je jouw stressklachten aan kunt pakken.

– Oefeningen, bewegen, buiten zijn in een sfeervolle omgeving.

– Uitleg en achtergrondinformatie over hoe je stress systeem werkt en hoe je dit kunt resetten, zodat je weer innerlijke rust krijgt.

– Je ontdekt hoe je de “ik heb stress en móet nu suiker hebben” – cirkel kunt doorbreken.

– Persoonlijke aandacht en ruimte voor al je vragen, omdat we met een kleine groep gelijkgestemden zijn.

– Je ontdekt waarom je bij langdurige stress en burn-outklachten je niet van die bank af komt om te gaan sporten. Ook al wil je dit nog zo graag. Nee, je bent niet lui! Er is iets heel anders aan de hand.

– Verder doen we een aantal praktische tests (o.a. adem, zuurstof, belastbaarheid) om te kijken waar je nu staat en hoe je dit kunt verbeteren.

– Ik vertel je over het belang van voeding bij overspannenheid en stress. Dit wordt vaak onderschat. Op deze dag is dan ook een gezonde lunch inbegrepen.

Praktische informatie:

Datum: zondag 30 oktober 2022

Tijd: van 10.00 tot 16.00

Inloop: vanaf 9.30

Locatie: Kasteel Limbricht, Allee 1, 6141 AV Limbricht

Goed te bereiken met auto en OV

Inclusief: de hele dag koffie, thee, water, fruit en een gezonde lunch

Deelnemers: minimaal 5 en maximaal 10 personen

De dag wordt verzorgd door: Susan Gerl – orthomoleculair stresstherapeut van Fit by Nature

 

Investering: Jouw investering in minder stress is € 147,-

Bij aanmelden t/m 8 oktober krijg je een vroegboekkorting en betaal je € 127,-

 

+ Bonus: het E-book “Gluten- en zuivelvrij maakt blij” t.w.v. € 12,-

 

Meld je hier aan: https://fitbynature.nl/reset-je-stress