๐ฉ๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ ๐ท๐ฒ ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ, ๐๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ฒ๐๐ฒ๐ฟ ๐ท๐ฒ ๐น๐ฒ๐๐ฒ๐ป
Bewuster ademen staat gelijk aan bewuster leven
Benieuwd hoe je beter kunt luisteren naar de signalen van je lichaam? Je ademhaling is een krachtig hulpmiddel om te ontdekken hoe het รฉcht met je gaat. Het helpt je ontdekken wat jouw lichaam en geest nodig hebben, zodat je weer energieker voelt.Wil jij optimaal ademen en je fitter voelen? Dan is deze training op jouw lijf geschreven.
Het is een down to earth training met eenvoudige ademhalingsoefeningen, verschillende meditaties en
en andere opdrachten om meer in contact te komen met jouw lijf. De adem reageert altijd direct. Misschien herken je het wel als je schrikt, dan schiet de adem omhoog. Je hart gaat sneller kloppen. Je staat ‘aan’. Via de adem kun je ook weer ontspannen.
๐ช๐ฎ๐ ๐น๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐ท๐ฒ ๐ถ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐๐ฒ ๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ถ๐ป๐ด?
โข Je krijgt inzicht in jouw adempatroon
โข Met effectieve en simpele ademhalingsoefeningen
โข Hierdoor ervaar je meer rust en balans in je hoofd en lichaam.
Dus, wil jij jouw ademhaling op een andere manier leren kennen? En alle voordelen ervaren voor een fitter en energieker gevoel? Dan is deze training iets voor jou. Het is een kleine groep van maximaal 4 personen.
Datum:ย Vrijdagochtend 1 december, van 10.00 tot 12.00 uur.