Je herkent het vast wel. Je bent druk met je gezin, je werk, vrienden, familie, hobby’s, het leven. Je staat in de actiestand en neemt weinig tijd om even stil te staan, te ontspannen, te voelen hoe het met je gaat. Misschien heb je ook wel een hoofd vol gedachten, door alles waar je mee bezig bent en wat je moet onthouden waardoor je van het ene naar het andere overgaat.
Het is nu tijd om even stil te gaan staan, tijd voor jezelf te nemen. Tijd om te ervaren, jouw automatische piloot en de signalen die jouw lichaam geeft te gaan herkennen? Waarom? Omdat jou dat grip geeft op jouw leven; wanneer je de signalen gaat herkennen creëer je voor jezelf een bewuste keuzemogelijkheid. Is dit wat ik écht wil? Zeg ik ja of nee? Ga ik door of stop ik? Wat heb IK nu nodig?
Jouw lichaam geeft de hele dag door signalen af. Voel je je moe? Dan wil je lichaam misschien wel zeggen dat je even wat rustiger aan moet doen. Of heb je gespannen schouders? Dan heeft jouw lichaam na een stressvolle werkdag misschien wel behoefte aan wat ontspanning. Maar luister je wel naar deze signalen? Je lichaam geeft deze signalen af zodat je goed voor jezelf kunt blijven zorgen.
In deze 4-weekse cursus neem ik je aan de hand. Ik geef je inzichten, denk praktisch met je mee en laat je meer rust en ontspanning ervaren.
Praktisch:
Locatie: Online
Datum: op dinsdagdavond van 19.30-21.30 (13-20-27 september en 4 oktober)
Kosten: 195 euro
> Inclusief audiobestanden en werkbladen<<
Wil je eerst graag eens kennismaken of heb je nog vragen? Stuur mij een berichtje via de website of mail naar praktijkleefhetvoor@gmail.com
We maken een afspraak voor een vrijblijvend (online) kopje koffie of thee, ik denk met je mee en geef je gelijk een paar praktische tips.
Liefs,
Saskia