Mindfulnesstraining 'Stress is all in the game'

8 weekse MBSR Mindfulnesstraining 'Stress is all in the game'

Leren omgaan met (werk)stress.

In 8 weken train je je ‘aandachtsspier’ alsof je in een mentale sportschool oefent. Samen met andere deelnemers deel je ervaringen, hoor je herkenbare verzuchtingen en verrassende inzichten. Je steunt elkaar en met een kleine groep deelnemers is er veel persoonlijke aandacht. De VMBN-gekwalificeerde trainer Ita Duursema zorgt voor een veilig klimaat waarin je open kunt zijn over je stress-ervaringen. Je leert veel van de nieuwste wetenschappelijke inzichten over stress. Ook een hele oefendag met tijd en aandacht voor jezelf maakt deel uit van de training. Dit is een investering voor de rest van je leven. Durf jij het aan?